有這種小便竟是腎虧
腎虧也就是人們常說的腎虛，是生活中很多人掛在嘴邊的一種症狀，不論是男人女人其實或多或少都有點腎虛這樣的情況，這是因為現代生活中很多壞習慣所導致的，可以說現代人十個人之中就有七八個人是腎虧，這並不是在開玩笑，想要知道自己的腎臟好不好，看一看下面這些情況有沒有出現，便可以清楚的知道腎臟情況！
那麼在生活中什麼樣的小便表示腎虛呢？
哪種小便表示腎虛
一，小便無力
解手時像是花盆灑水一樣，小便無力滴答滴答的，這很有可能就是腎虛的情況，因為小便無力表示腎臟功能低下，而腎功能低下其實就是腎虛的一種表示，因此在生活中出現小便無力，尿液淋漓這樣的情況時就要注意了，這很有可能就是因為腎虛所導致的！
二，尿渾濁或者尿油膩
取一些尿液放在清水之中，如果清水沒有反應或者變成淡茶色，則腎臟屬於健康範疇內，但是清水如果變得渾濁，或者浮起一層油質則說明腎臟出現了問題，而這個問題往往就是腎虛，所以在生活中想要知道自己是否有腎虛不妨試一試這個方式吧！
三，起夜頻繁
正常情況下人每天排尿次數應該在8次這樣，只會少，不會多，其中7次分佈在白天，最多起夜1次，但是在正常飲水的情況下卻出現頻繁起夜這樣的情況那就要注意了，這種症狀往往就是因為腎虛所導致的！
其實在生活中很多對於腎虛的說法都存在著誤差，甚至對於腎虛的判斷方法也有著一定的錯誤，就如下面常說的這幾種判斷腎虛的方式，其實就是一種誤區，當人出現這些情況時可能是腎臟出現了問題，但並不能依照下面的這些情況來判斷腎虛！
判斷腎虛的誤區
一，小便的次數
很多人都認為小便次數過多是腎虛的標誌，其實並非如此，健康的小便標準應是飲水正常的情況下每天排尿8次，每次尿液300毫升左右，總排尿毫升不超過3000，而如果沒有大量的飲水，但是排尿次數過多，這就叫做尿頻，而大多數的尿頻和腎臟是沒有關係的！
一般而言尿頻是因為膀胱和尿道出現的問題所導致的，而排尿次數過多，尿量同樣很大則可能是因為內科代謝性疾病，如糖尿病這樣的病症，只有尿檢時發現尿蛋白很高，這樣才有可能是因為腎臟出了問題所導致的！
二，尿液的顏色
有人根據尿液的顏色判斷是否腎虛，其實並非如此，誠然尿液顏色的異常能夠判斷出腎臟是否健康，但是尿液的顏色並不能作為判斷腎虛的標準，如一般而言健康的小便，顏色應該是淡茶色的，如果小便顏色不同只能說是腎臟出現了問題，並不能說是腎虛！
如小便無色，就是人們常常認為是腎虛所導致的，但是在生活中小便無色這樣的情況經常出現，往往是因為大量喝水所導致的，只有不常喝水嗎，每天水分攝入過低，小便呈為無色才是腎虛的標誌，因此並非是所有小便無色都是腎虛，這一點大家需要牢記在心哦！
此外小便呈現為鮮紅色，是因為小便之中含有紅細胞所導致的，多數是有腎臟外科疾病或者腎炎所引起的，而呈現為暗紅色或者醬油色，是因為小便中含有破了的紅細胞，同樣是因為腎炎所導致的，所以當出現這兩種情況時一定要及時就醫治療，才可以保護腎臟！
三，小便數量
小便的數量和腎虛同樣沒有關係，很多人認為小便數量太少就是腎虛的表示，但事實卻並非如此，一般而言人每天排出的小便大約在1500毫升左右，愛喝水的朋友可能會多一點，但是絕對不會超過3000毫升，不會少於400毫升！
因為一旦小便的數量少於400毫升，那只能說明少尿，而在正常人身上基本上是不會出現這種情況的！一旦出現了這樣的情況，往往都是因為急性腎衰竭所導致的，而小便數量長時間保持在3000毫升以上叫做多尿，往往是因為糖尿病或者尿崩症等內分泌疾病所導致的，所以在生活中通過小便的數量只能判斷出腎臟是否有疾病，而不能判斷出是否腎虛！
（ 養生 ）
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