男人禿頂提示腎虛？多吃6種補腎食物永不腎虧

2017年02月25日07:22:04 來源： 家庭醫生在線

腎是人的“先天之本”，如果把人體比喻成一棵大樹，腎就是樹根，吸收，傳遞營養充足，大樹才能枝繁葉茂。成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟，勃起無力等症狀。

最適合男人補腎的六種肉
腎好身體才好，男人腎虛了應該進補？和女人不一樣，似乎很多男人都比較愛吃肉，其實有不少肉類都能起到不錯的補腎效果，下面就為大家介紹幾種適合男人補腎的肉。
補腎食物一，羊肉
羊肉是我們日常生活中最為常見的一種肉類，特別是在寒冷的冬季，更是成為了大家最喜愛的食物，像羊肉湯，涮羊肉鍋，濃濃鬱鬱的香味真是讓人胃口大增。
羊肉本身屬溫熱食物，入脾，腎而且古代名醫李時珍曾在“本草綱目”中說：“羊肉能暖中補虛，補中益氣，開胃健身，益腎氣，養膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷“。也就是說羊肉是一具有溫補強身，補腎壯陽功效的肉類。
羊肉雖好，也能補腎壯陽，但是在食用的時候也是需要講究一些禁忌的。像羊肉不能與醋，茶葉一起食用，會引發便秘，而且還會降低壯陽補腎的效果。另外，如果沒有高血壓，愛熬夜，發燒感染，體質偏熱等問題，就可以享受羊肉在此推薦一款很不錯的羊肉食療藥膳 - 胡蘿蔔燉羊肉。
補腎食物二，狗肉
提起吃狗肉，很多人認為這是很殘忍的一件事情，而且現在全社會都在呼籲不要獵殺狗，但是有一些人為了嚐嚐鮮，也看個新鮮，於就是就有了那狗屠宰場上一幕幕血腥殘忍不堪入目的畫面，在此提醒大家，拒絕狗肉，從我做起！
在中醫上講，狗肉有溫補腎陽的作用，對於腎陽虛，患陽萎和早洩的病人有療效。狗肉雖好，但是作為人類，但凡有些道德和憐憫之心，都皆應該拒絕狗肉，絕不食用。
補腎食物三，鴿肉
民間素有“三雞不如一鴿”之說，由此呆見鴿肉不僅營養價值比雞，鴨，鵝更高，而且具有獨特的滋補功效。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質，軟骨素，維生素和鐵，鋅等營養成分。將鴿肉，鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用，能使陰莖勃起更加有力。
鴿肉性味咸，平，具有滋腎益氣，祛風解毒的功效，常用於老年體虛，消渴，氣短乏力，氣血虛弱等證。“隨息居飲食譜”認為，鴿具有“清熱，解毒，愈瘡止渴，熄風“等功效;”本經逢原“認為”久患虛羸者，食之有益“;”本草再新“載：鴿可用於”治肝風肝火，滋腎益陰“。
補腎食物四，驢肉
俗話說：“天上龍肉，地上驢肉”驢肉口感細膩，是一種高蛋白質，低脂肪的肉類中醫認為，驢肉具有補益氣血，滋補肝腎的功效。
成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟，勃起無力等症狀。
補腎食物五，泥鰍
泥鰍富含優質蛋白，鈣，磷，鐵，維生素和菸酸等。具有補中益氣，補腎生精的功效。成年男性常喝泥鰍湯，可以滋補強身，增強體力，提高性功能。
補腎食物六，鵪鶉
鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸，無機鹽等。具有補益腎氣，強健腰膝的作用，是滋補妙品。
男子經常食用可以改善精力，提高性慾。
男人補腎護腎，除了注意飲食，還應該保持一個健康的生活習慣，盡量避免抽煙，酗酒。