腎損有什麼症狀這些症狀可能是腎虧
腎虧是腎臟精氣不足引發的各種病症的一個綜合概念，引起腎虧的原因有很多最，人們如何知道自己是不是腎虧呢？今天，就小編來給大家介紹一下腎虧的症狀 ，腎虧的原因，以及腎虧的治療方法 。下面，就讓我們來看看吧！
腎虧的症狀
一，情緒不佳
經常難以控制自己的情緒，出現頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑鬱等症狀。
二，記憶力下降
腎虧在腦力方面的表現是記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低等。
三，缺乏自信
腎虧在意志方面的表現是信心不足，缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標和方向。
四，尿頻
腎虧會導致尿頻，尿等待，小便清長等症狀。
五，容顏早衰
腎虧會導致眼袋，黑眼圈，膚色晦暗無光澤，膚質粗糙，乾燥，出現皺紋，色斑，中年暗瘡，肌膚缺乏彈性等。
六，不缺覺還總打哈欠
打哈欠所表現出的腎虛一般是腎陽虛證，這類人除了哈欠連連，神疲乏力外，還常常伴有面色白而無華，形寒肢冷等症狀。
七，感覺口咸
腎陰虛的人，除了口咸外，往往還伴有咽乾口燥，頭昏耳鳴，腰膝酸軟，五心煩熱，失眠多夢等症狀，如果看一下舌頭，還會發現舌質紅，舌苔薄。
腎陽虛的人，除了口咸外，往往還伴有全身倦怠，氣短乏力，畏寒肢冷，腰膝冷痛，腿軟無力，夜間尿頻等症狀，如果看一下舌頭，還會發現舌質淡胖，舌邊有齒印。
八，出現恐懼感
這裡說的“恐”與平時說的驚是有區別的。驚是事先自己不知道，事出突然而受到驚嚇。恐就是俗稱的膽怯，自己事先是知道的，就是害怕。由腎虛導致的善恐，一般會同時伴有頭腦發空，健忘，腰膝酸軟等症狀，可以把這一特點作為判斷的參考。
腎陰虛的人，在恐懼的同時還伴有手足心熱，心煩失眠，遺精盜汗等症狀，如果看看舌頭，還會發現舌質紅，舌苔少而幹。腎陽虛的人，在恐懼的同時還伴有怕冷，四肢發涼，疲憊乏力等症狀，如果看看舌頭，還會發現舌質淡嫩，舌苔白。
九，噴嚏頻頻
腎氣虛引起的打噴嚏，往往是噴嚏頻頻，經久不止，同時伴有疲乏無力，腰膝酸軟或疼痛，面色無華，怕冷，手足不溫等症狀，以過敏性鼻炎患者為多。對於腎氣虛引起的打噴嚏，僅僅靠祛邪是難以治愈的，應補腎以固本，讓腎氣旺盛，衛氣充足，身體抵禦外邪的能力增強。
有腎陰虛證的人，除了噴嚏頻頻，日久不愈外，還伴有鼻癢，流濁鼻涕，咽乾咽痛，頭昏耳鳴，五心煩熱等症狀，若看看舌頭，還會發現舌質紅，舌苔少等現象。
有腎陽虛證的人，除了噴嚏頻頻，日久不愈外，還伴有鼻塞，流清鼻涕不止（早晚時較重），畏寒，四肢不溫，面色無華，腰膝酸軟等症狀，如果看看舌頭，還會發現舌質淡，舌苔白等現象。
腎虧的原因
一，腎精自衰
人過中年以後，人體腎精自然衰少，這是生長壯老已的自然規律，但自衰的早遲程度，快慢，又取決於素體的強弱和平時調攝是否得當，如素體本虛之人，加上菸酒，過度房勞，勢必加快腎精自衰的過程。
二，邪毒犯腎
邪毒者，乃濕熱疫毒，瘀血濕濁，淋濁結石之類，即現代醫學所說的上呼吸道感染，泌尿系感染，腎炎，腎結石等可破壞人體的腎臟。因此，邪毒犯腎也是引起腎虛的重要原因。
三，濫用藥物
現代人，一有病就用藥，很多藥物對腎臟有損傷，例如慶大霉素，丁胺卡那，複方新諾明等等，其次，食物中的農藥，化肥，可直接損傷人體的腎臟。
四，現代污染
環境污染，空氣污染，食品污染，核磁輻射，噪音等使許多毒素淤積在人體內，威脅健康。例如食品污染，食品中的激素樣物質，填充劑過多，人們食用後相當於口服了激素，致使人體腎上腺不分泌激素或分泌得少了。
五，生活無節
吸煙，飲酒，作息沒有一定的規律，過度勞累，均會損傷腎臟致使腎虛。
六，壓力過大
現代文明帶來的困惑，使多數人承受著巨大的身心壓力，身心俱疲，精力衰退，從而出現失眠，食慾減退，乏力，煩躁，脾氣暴躁，神經衰弱等腎虛，腦虛症狀。
七，久病傷腎
久病不愈，失於調養，損耗精氣而導致腎虛，中醫有“久病及腎”之說。
八，先天不足
腎為先天之本，藏有先天之精，父母精血不足，多導致子女腎虛。
腎虧的食療方
一，蓮實雪耳湯
材料
去芯蓮子25克，芡實，山藥各15克，銀耳10克，雞蛋1個，白糖適量。
做法
1，將去芯蓮子，銀耳用清水浸泡洗淨。
2，將蓮子，銀耳與洗淨的芡實，山藥同時放入沙鍋。
3，加水適量，用大火煮沸。
4，然後轉用小火慢燉約1小時。
5，至蓮子，銀耳熟爛時，將雞蛋打勻。
6，倒入鍋內，酌加白糖調味，稍沸即可。
功效
此方補腎虛的功效頗佳。
二，北芪蟲草燉烏雞
材料
北黃芪50克，冬蟲夏草15克，烏雞1只。
做法
如圖1所示，將烏雞去毛及內臟，刮洗乾淨，切塊。
2，與北黃芪，冬蟲夏草一同放入鍋內加水燉。
3，待雞肉熟後，加調味品飲湯食肉。
功效
北黃芪可補氣，養血，益腎，益精髓。此方補腎虛的功效頗佳。
結語：？看完本篇文章之後，大家知道如何判定自己是不是腎虧了嗎不確定也沒關係，只要自己出現了這方面的兆頭，不要不好意思，直接去找醫生診斷當然了，平時我們也可以服用一些可以補腎的食物，讓我們的腎更健康。
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