十個男九個腎虧男性補腎必喝的五道湯
2015-11-03 13:34 來源： 99健康網
本文導讀：補腎已經成為眾多男士養生的必修功課，隨著加班熬夜等原因，十個男人中有九個人是腎虧的那麼腎虧該怎麼辦呢試試下面的五道湯吧？
現在各種補腎廣告充斥報紙版面及大街小巷，在一片“男人要加油”，“補腎聖品”等廣告宣傳攻勢下，工作壓力加大，生活節奏加快的男人們總覺得自己“ 腎虛 ”。
十個男人九個腎虧嗎？
人許多往往認為腎臟的英文影響男性性功能的最主要器官，腎虛就會性功能不好，吃了補腎藥就能補腎壯陽。實際上不是這樣的。
補腎不是一朝一夕的要循環漸進，那麼男人補腎喝什麼湯
海參雞絲湯：。海參400克，竹絲雞500克先將竹絲雞跺成小塊放入燉碗裡放入薑片，杞子紅棗再將切成小塊的發泡海參加入溫中益。氣，補腎益精，滋陰養血，陰陽雙補之品。
杞子蟲草百合燉肝湯：枸杞子30克，冬蟲夏草10克，百合50克洗淨後加水燉開，文火慢煮約20分鐘，加入豬肝或羊肝100克及調料適量，再煮約30分鐘即可，吃肝喝湯。適用於肝腎陰虛引起的眩暈，眼花，關節屈伸不利，煩熱，盜汗等。
冬蟲夏草淮山鴨湯：。蟲草15克，淮山20克，鴨1只將鴨洗淨和蟲草，淮山放入鍋內隔水燉熟，加調料即可每星期1-2次滋陰補腎，適用於腎陰不足而導致的失眠，耳鳴，腰膝酸痛，口乾咽燥等症。
羊肉湯：。羊肉400克羊骨1根將羊骨斬成小段放入鍋中，鍋中水開將羊肉和羊骨撈出，用溫水衝乾淨，羊肉切成片鍋中放足量水，放入羊肉，羊骨，薑片，胡椒粉，大火燒開，轉小火燉至羊肉可以插入筷子，拿出稍涼一下，切成小塊。重新放回鍋中，繼續燉40分鐘左右。
蘑菇海蝦蘿蔔湯：。白蘿蔔200克，蘑菇80G，海蝦100克準備好食材蘿蔔去皮，洗淨切塊，蘑菇洗淨切塊，蝦洗淨取小砂鍋，放適量水，放下蘿蔔，加一點油，大火煮開，小火20分鐘。放下蘑菇，大火煮開，小火5分鐘。放入海蝦，加料酒，姜，大火煮開5分鐘。
（責任編輯：陳加勇）
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