【捂臉】床上「力不從心」該怪誰？或許你該補補血啦

大陸資訊 06月08日

原標題：【捂臉】床上「力不從心」該怪誰？或許你該補補血啦 來源：上海中醫藥大學附屬岳陽中西醫結合醫院泌尿科 彭煜主任醫師 　　 勃起功能障礙俗稱「陽痿」，是指陰…

來源：上海中醫藥大學附屬岳陽中西醫結合醫院泌尿科 彭煜主任醫師

　　

勃起功能障礙俗稱「陽痿」，是指陰莖持續(3個月以上)不能達到或維持充分勃起，以完成滿意的性交。其原因主要有心理性、器質性或混合性三個方面。傳統觀念認為，90%以上的勃起功能障礙是由心理因素造成，現在的研究已經顛覆了這一理念，認為50%的患者存在器質性病因。勃起功能障礙影響的不僅是陰莖勃起功能，還可導致男性抑鬱、缺乏自信或其他精神問題。更為重要的是，出現勃起功能障礙可能是身體有其他疾病隱患的警訊，貧血就是其中之一。

嚴重貧血可致陽痿

　　

貧血的臨床表現為組織缺氧所致的一組癥狀和體征的綜合征。

嚴重的貧血可引起虛弱、眩暈、頭痛、耳鳴、易疲勞、嗜睡，甚至出現反常行為，男性可表現為性功能低下、性慾減低、陽痿、早泄等。

貧血會造成組織細胞氧的供應減少，造成各器官的功能異常，如心臟可發生心力衰竭等；男性的性腺——睾丸在低血氧的情況下可導致功能性異常，雄性激素(睾丸酮)分泌減少，使垂體的分泌功能異常。另外，貧血時由於植物神經功能易發生紊亂，致患者出現精神緊張，情緒激動，也可導致陽痿。

葯食雙管齊下，氣血同補

　　

對於貧血引起的陽痿，應首先去除病因，治療原發病，糾正貧血。一般隨貧血的改善，加以心理輔助治療，陽痿的情況也會有所好轉。中醫學將貧血划入 「血虛」或「虛勞」的範疇，因此，中醫的治療原則是氣血同補，雙管齊下。 同時，「脾為後天之本，氣血生化之源」，根據中醫學「治病求其本」的原則，健脾則利於血虛的改善，所以，還要輔以健脾助運，使補不礙滯。臨床常用補血藥有熟地黃、當歸、首烏、川芎、阿膠等，配合黃芪、党參益氣養血，茯苓、白朮健脾生血。

飲食方面，經常進食含鐵及葉酸豐富的食物，如綠色蔬菜、蛋、肉、魚、水果等。常見的補血食物有以下幾種。

　　

髮菜富含鐵質，用髮菜煮湯做菜，可以補血。

胡蘿蔔含有豐富的維生素B、C，同時又含有一種特別的營養素——胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，用胡蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲。

黃花菜含鐵量最大，比菠菜高20倍。同時，黃花菜還含有豐富的維生素A、B1、C，蛋白質、脂肪等營養素。

編輯 / 張玉燕

男性性功能的重要性-幸福關鍵

2017-04-24 11:00:00 聯合線上 楊順平

震出性福！ 低能量體外震波治療勃起功能有效 圖／陳盈昌醫生 提供

性能力強的男性比較長壽？傳統養生學認為，性能力的指標-腎氣的強弱，在很大程度上決定了人體的衰老和壽命的長短。然而現代醫學卻認為，人體的衰老並非某一樣器官或功能衰退導致的結果。雖然雙方見解不同，但不可否認的是，良好的性生活對男性健康非常有益，不但能增強活力，使人煥發朝氣，對於老年人來說更有助於克服老年抑鬱、防止腦老化等諸多好處。

不過，近年來研究發現，越來越多男性年紀輕輕，就有不舉的困擾，深究原因，大多是由於飲食習慣的改變、3C產品過度使用造成剝奪睡眠、缺乏運動、抽菸、喝酒等因素，導致血管循環不良，神經退化，荷爾蒙失調，每當性欲高漲時，心有餘而力不足，最後只能望床興嘆。

康普頓診所陳盈昌院長表示，雖然現代醫學已能透過許多壯陽藥物來改善勃起功能，但這些藥物畢竟只能治療勃起功能障礙的症狀，並不能改變的陰莖血管的根本的病理狀態，最近幾年，醫界將低侵入性震波技術用於勃起功能治療，終於讓不舉男性重見希望。

臨床發現，陰莖海綿體血管內皮細胞會產生一氧化氮，讓平滑肌放鬆，就能順利勃起。2010年以色列醫療團隊首次發現低能量震波有助於改善血管性勃起功能障礙，在勃起持久度、勃起堅硬度，以及血管內皮功能方面，均獲明顯改善，顯示低能量體外震波治療是一種可接受且有效的血管性勃起功能障礙的治療方法。

陳盈昌院長指出，將低能量震波直接打在陰莖海綿體上，讓細胞造成細小傷害，藉此刺激血管內皮前趨幹細胞，進行修復，進而改善血液循環。勃起不全原因為末稍神經退化，透過低能量震波，刺激再生，增加神經反應，以及神經突觸的再生。

此外，低能量震波也能逆轉血管的老化，減少血管的氧化壓力及發炎。如果是陰莖平滑肌細胞受損，導致功能不良，收縮功能變差，充血不良，透過震波，就能提高質量。陰莖海綿體外面包覆著膠原蛋白，施以震波，可以改善彈性。

至於震波治療勃起功能障礙的效果及次數，則需視陽痿的嚴重程度，來決定療程次數。一般來說，如果是年輕人，本身修復能力較佳，組織受損程度較輕，約需施打六次震波，每次約十至十五分鐘。如果是50歲以上、代謝症候群患者，或糖尿病友，則約需12次左右。施打部位以陰莖海綿體及會陰部位為主，感覺刺刺痛痛，透過物理性治療，來改善血管品質，效果明顯，晨間勃起次數變多，且提升硬度。

陳盈昌院長提醒男性，不要以為沒有性欲，或是勃起困難、硬度不足，只是老化退化現象，每個男人都可能遇到這類窘境。性愛品質以及能否正常勃起，與身體健康狀況息息相關，可視為預測心血管疾病的重要參考指標。呼籲男性朋友，有不舉困擾應及早就醫，找出原因，對症治療，既可挽救性生活，也能挽救身體健康。

男人的感冒「前列腺炎」，為啥很難根治

大陸資訊 06月11日

原標題：男人的感冒「前列腺炎」，為啥很難根治 文/搜狐健康 中醫科學院西苑醫院男科主任郭軍 患者患了慢性前列腺炎，臨床是可以控制癥狀或治癒的。凡是患有慢性前列腺…

文/搜狐健康 中醫科學院西苑醫院男科主任郭軍

患者患了慢性前列腺炎，臨床是可以控制癥狀或治癒的。凡是患有慢性前列腺炎的患者都會發現這個病真的很難根治，有的患者用遍了各種治療方法，疾病卻還是反覆發作。現在將這些原因進行總結，以幫助患者很好的了解該病：

1.前列腺體表面堅硬的脂膜，腺體內血管分佈較少，靠血液循環滲透起作用的抗生素是很難進入前列腺內發揮作用的，它只能緩解前列腺周圍組織的炎症，卻不能徹底根治前列腺內 部疾病。所以治療身體其他部位炎症有較好的消炎藥、抗生素對前列腺疾病卻難以治癒。

2．前列腺對人體的作用，關鍵在於它的腺體組織能製造和分泌一種液體，叫前列腺液。這是精液的主要成分，營養豐富利於細菌的滋生，所以前列腺炎很難根治。

3．前列腺有著相當豐富的血液供應，但前列腺內的血液迴路並不那麼暢通，要通過許多細小的靜脈才能流入髂內靜脈，所以迴流阻力很大。正因為這樣的特點，使得體內其它部位的致病菌或其它有害物質，容易侵入前列腺而又難以清除，增加了前列腺受到損害的機會。

4.因社會上近年來濫用抗生素，使細菌產生耐藥性。對於有細菌、支衣原體感染的患者必須要系統用藥，最好中西醫綜合治療。如單純用抗生素治療，需做細菌培養找出敏感藥物及時殺菌，如果直接濫用西藥相反細菌會產生抗藥性，就很難治療了。

5.不恰當的前列腺注射及熱療導致前列腺組織硬化形成瘢痕，不利於進一步治療。

6.前列腺炎多發於青壯年，頻繁的性衝動可引起前列腺反覆充血，加重癥狀；同時容易引起細菌逆行感染。還會與性伴侶交叉重複感染。青年人應酬多，很難戒煙酒也是重要原因。

7.前列腺炎常與精囊炎、輸精管炎、附睾炎及后尿道炎等伴行存在，互為因果，因而遷延難治。

8.患者自身因素。對治療缺乏信心，思想負擔過重，用藥追求立桿見影，不能按療程用藥，或對本病缺乏認識，不注重生活調理。

還有很多患者獲得不正確的知識，導致心理壓力過大原因。慢性前列腺炎就像男人得了感冒一樣。中醫對疾病療效評價分為痊癒、顯效、有效、無效，近幾年歐洲和美國的各種指南也對疾病談治癒等標準。慢性前列腺炎患者獲得正確的知識，在正規醫院的大夫指導很重要。

除了積極治療，日常活動也很重要。運動能夠改善血液循環，使前列腺液分泌更旺盛，從而消減炎症，對緩解腰部酸脹、會陰下腹部疼痛不適、神經功能紊亂和神經衰弱等慢性前列腺癥狀都有好處。勤鍛煉還能將藥物更快地送到前列腺腺體內，從而增進藥物的療效，提高患者的生活質量。

不過，前列腺患者運動也有一定講究。不宜選擇騎自行車、摩托車、騎馬、賽車等騎跨運動，因為這些運動會使尿道和前列腺直接受到壓迫，加上運動時的顛簸摩擦，容易引起前列腺充血水腫，加重病情。推薦的運動是慢跑、快走和游泳。游泳可以促進前列腺局部血液和淋巴循環，有助於前列腺炎症的消退。但要注意，游泳池水溫不要太低,最好在25℃~30℃。水溫太低的話，會刺激腺體收縮和充血，加重前列腺內液體淤積，進一步影響前列腺健康。游泳速度控制在每分鐘30米左右，時間約15~20分鐘。

責任編輯：

得了『陽痿』，你需要了解那些，如何調養和康復？

大陸資訊 06月10日

原標題：得了『陽痿』，你需要了解那些，如何調養和康復？ 患了陽痿對於男人來說是一件令人痛苦的事情,因為事關個人的終生幸福,一旦勃起出了問題,不焦急也是不現實的。…

患了陽痿對於男人來說是一件令人痛苦的事情,因為事關個人的終生幸福,一旦勃起出了問題,不焦急也是不現實的。但是此時你一定要冷靜，從以下幾個方面認真的作一下功課，切莫病急亂投醫。

1、『陽痿』有哪些癥狀？

陽痿並不是一種陌生的病症，而是一種既古老又很常見的疾病。中醫對陽痿癥狀有過直觀而準確的描述，很容易理解。陽痿的癥狀為『痿而不舉、舉而不堅、堅而不久』。癥狀嚴重時病人在同房時會根本硬不起來，過不了性生活，我們稱之為『痿而不舉』。陽痿基本癥狀是同房時不太硬，或者剛開始時硬度不錯，慢慢的就軟掉了，也就是『舉而不堅』或者『堅而不久』。

2、得了陽痿你該怎麼辦？

如果出現『不舉』、『不堅』或者『不久』等陽痿癥狀，與其驚慌失措,不如靜下心來從以下幾個方面分析一下：

(1)發病時間：並不是一出現勃起不好就是得了陽痿，偶爾幾次或者短時間內發生勃起不好不一定有大礙，因為即便是健康的人也有狀態不好的時候，你可以休息休息、自我康復一段時間看看能不能康復。但是，如果勃起不好反覆發生且持續時間較長(例如持續時間超過3-6個月)，就可能是有陽痿了，需要到醫院作必要的檢查。

(2)找找原因：發生陽痿了也可以自己找找原因，認真冷靜的分析一下有時候也是可以找到病因的。下面這些原因是可以引起陽痿的：#吸煙是可以引起陽痿的，特別是吸煙量比較大，吸煙時間長的更容易影響勃起功能。#某些藥物也會影響勃起功能，例如鎮靜葯、治療抑鬱症的藥物、降壓的藥物、抗雄激素藥物。#疲勞會使你力不從心，勃起會出現疲軟和不持久，例如工作壓力大、工作量大等等。#其他原因：心理壓力大、睡眠不規律（例如熬夜）、過度傷心、與女方關係不融洽等等，這些日常工作和生活的變化對身體的健康狀況和情緒會有不良影響，當然勃起功能也會遭殃。

(3)身體健康有問題：某些疾病會影響支配勃起的血管和神經而影響勃起功能，例如糖尿病、高血壓、血脂高等常常會伴有勃起功能障礙，有些病人甚至因為陽痿，經過進一步檢查才發現病人原來患有糖尿病等原發病。

3、得『陽痿』了該怎麼辦？

得了陽痿切莫盲目的過分依賴醫生的治療，自己的主動康復十分重要，部分人可以通過這些調整而獲得痊癒。

(1)陽痿是可以治療的，不必要過分擔心：陽痿並非不治之症，是可以治療和治癒的，規範的治療的費用也並不太高。但是，有些病人受到一些網上錯誤知識的誤導，認為陽痿是不治之症，會影響生孩子等等，這些錯誤的認識會嚴重影響病人的自信心和自尊心。

(2)爭取女方和家人配合：與女方開誠布公的談一談，爭取女方的理解和支持，共同想辦法是上策。很多病人得了陽痿以後，總是害怕性生活不能成功，自尊心和自信心不足，因此會找借口迴避同房，久而久之會引起女方的誤解和不滿。女方會認為男性自私，甚至認為男性歲自己不滿意，因此導致感情危機而分手的並不少見。因為勃起功能和自信心的恢復離不開女方的支持和幫助，讓女方了解病情並夠獲得女方的同情和關心是病情恢復的關鍵因素之一。

(3)不讓女方知道自己的病情而偷偷治療是不可取的：涉及性的事情是個人隱私，因此，得了陽痿害怕別人知道這是可以理解的。但是，性生活畢竟是男女雙方的事情，想辦法讓女方知道實情是必要的，這樣更能夠獲得女方的配合，減輕性生活時的焦慮情緒，有助於陽痿的治療和康復。我曾經為一位陽痿病人作了陰莖假體手術，儘管手術后硬度很好，由於男方總是擔心女方知道自己做過手術，在手術后很長一段時間性生活還是不滿意。因此，獲得足夠的硬度只是治療成功的一部分，心理的自信同樣很重要。陽痿不僅影響到男性的生理感受，還會影響女方的幸福。

4、得『陽痿』了，怎樣調理？

健康是本錢，健康比什麼都重要，陽痿了說明健康或多或少是出了點問題，要切實的行動起來從自我做起。

(1)調節情緒和工作壓力：如果心情不好，就需要花一些時間思考心情不好的原因，想辦法排解不良情緒；同時要堅持鍛煉和體育活動，例如打球和旅遊都是很有幫助的。學會遇事平心靜氣，能幫你減輕心理壓力，減少腎上腺素的分泌，有助於勃起功能的恢復。

(2)睡眠要充分：充足的睡眠是精力和體力的保證，養成早睡早起的習慣。

(3)健康飲食：切忌暴飲暴食，多吃蔬菜水果、少吃高熱量高脂肪食物。

(4)戒煙：目前的研究已經證明，吸煙是陽痿的重要原因。吸煙會損傷血管，讓男性患上陽痿的可能性增加一倍。

(5)減肥：肥胖是健康的殺手。脂肪會將體內的雄性激素轉化成雌激素，從而降低男性的性慾和勃起功能，精子質量也會受到影響。

(6)運動：堅持每日步行的習慣,有助於預防陽痿。研究顯示，每天運動的男人，陽痿的幾率比那些不運動的男性要低許多。

(7)提肛鍛煉：經常做提肛動作可以鍛煉盆底肌，提高勃起的力量和射精的力度。提肛鍛煉動作很簡單，在閑暇時，收縮肛門，然後放鬆，每次持續10秒，堅持半年。

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