2016年2月25日 星期四

抖動功 強腎秘法

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陳茂蓬男性隨意控制射精訓練方法

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發佈日期:2013年8月1日
我只是搬運而已別弱我,最後祝你身體健康,再見。

PS:其實我不太理解陳老師為什麽為這錄了個video。。因為完全沒有動態信息嘛,­都是一些文字和(良心畫師畫的)圖片,你完全可以出本書,還顯得自己很專業。非要露個­臉再找個妹子讀一遍,你看看,被鬼畜了吧。

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勤練硬漢功... "性"福很簡單!

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華視



發佈日期:2012年3月18日
中醫師特別針對男性性功能障礙,設計了簡單的體操動作,可以幫助改善,而且還取名為【­硬漢功】,幫助男性朋友用小動作來鞏固家庭幸福。

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勃起障礙年輕化 20歲男:我陽痿 台灣蘋果日報 台灣蘋果日報

勃起障礙年輕化 20歲男:我陽痿



發佈日期:2013年3月3日
http://www.appledaily.com.tw/animatio...

【沈能元╱台北報導】根據高雄榮總最新研究發現,國內初次確診勃起功能障礙患者的年齡­,已從1999年的65歲,降至2011年的53歲,12年來下降12歲,醫師認為這­非代表台灣男人愈來愈「不行」,而是愈來愈勇於就醫,臨床更不乏90歲的老翁與20歲­小夥子在門診勇敢說出「我陽痿」,藉由治療找到「性」福。

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2016年2月12日 星期五

男人要壯陽飲食有講究

男人要壯陽飲食有講究


2015年11月15日      家庭醫生在線  
壯陽幾乎是有所中年男性都會關註的話題,壯陽的方法雖然有很多,但是最安全科學的方法莫過於飲食壯陽。今天,就來為大家介紹一下男人飲食壯陽應該怎麽吃吧。

男人壯陽吃什麽

西紅柿:西紅柿有益男人補腎壯陽的理由:西紅柿的酸味能促進胃液分泌,幫助消化蛋白質等,此外豐富的維生素C能結合細胞之間的關系,制造出骨膠原,強健血管。西紅柿對男人前列腺、精子的好處是不容置疑的。男人不妨每天都吃一餐西紅柿,最好熟吃。因為番茄紅素是脂溶性物質,熟吃更容易吸收,不過,加熱不要超過30分鐘,否則番茄紅素就會被自動分解掉。
豆類:黃豆、黑豆、綠豆等:豆類有益男人補腎壯陽的理由:很多人都知道黃豆有植物性荷爾蒙,有利於女性,殊不知黃豆對男人也是絕佳食物。例如常吃黃豆制品的日本男人,罹患前列腺癌的幾率比西方男人低。而且黃豆對改善男人的骨質流失一樣有效。男人過了60歲,骨質會開始流失,情況和更年期婦女一樣嚴重。而且多吃黃豆可以補充卵磷脂,卵磷脂已被證實與短期記憶力和學習力有關。男人應學會清淡飲食,特別是減少動物性油脂(肥肉、油炸肉類、動物內臟等)和總的烹調油數量(一般不超過30克/日)。以豬肉為例,每天的平均肉量應控制在二三兩;另外,吃豬肉時最好與豆類食物搭配,因為豆制品中含有大量卵磷脂,可以乳化血漿,使膽固醇與脂肪顆粒變小,防止形成硬化斑塊。
南瓜子:南瓜子有益男人補腎壯陽的理由:男人40歲過後,大多數人有前列腺肥大的問題。美國一項實驗發現,讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物,確實減少了患者尿頻的次數,也改善了其他癥狀。而且南瓜子也是維生素E的最佳來源,可以抗老化。南瓜子在一般超市即可買到,有些產品是多種堅果混合,可以撒在沙拉上食用,或平日當零食吃。

男人壯陽的食療方

芝麻粥:芝麻50g,粳米100g,蜂蜜50g。將粳米與芝麻分別洗凈。放入鍋內,加清水、用小火熬成粥,調入蜂蜜拌勻即成,每日一次。
枸杞蒸雞:枸杞15克,子母雞1只,蔥,生姜,清湯,鹽,料酒,胡椒面,味精。將子母雞洗凈,入鍋,用沸水氽透,撈出沖洗幹凈,瀝盡水。將枸杞裝入雞腹內,再將雞腹朝上,放入盆里,加入蔥姜鹽、清湯、料酒、胡椒面,將盆蓋好,上籠蒸2小時,揀去姜、蔥,放味精即成。
蔥燒海參:水發海參1000克,清湯250克,油菜心2棵,料酒9克,濕玉米粉9克,熟豬油45克,蔥120克,油,味精,食鹽。將水發海參洗凈,用開水氽一下,用熟豬油將蔥段炸黃,制成蔥油海參下鍋,加入清湯100克和醬油、味精、食鹽、料酒,用微火燉爛。將海參撈出,放入大盤內,原湯不用。將菜心放在海參上。鍋內放清湯150克,再加入醬油、味精、食鹽、料酒等調料,用濕玉米粉勾芡,澆在海參、菜心上,淋上蔥油60克即成。
與此同時,男人壯陽不能吃的是什麽呢?

男人壯陽不能吃什麽

肥肉:為了顯示自己的陽剛之氣,男人們在吃肉時可是絕不含糊。一口一塊,大快朵頤。但是那些肥膩膩的肉肉還是少吃為妙。因為肥肉中含有大量的飽和脂肪和膽固醇,吃多了容易堵塞血管,包括輸送血液至性愛部位的血管,充血不充分,如何陽剛呢?何況這些都是細小的血管,最容易堵塞了。
芹菜:男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成,從而有殺精作用,會減精子數量。據報道國外有醫生經過實驗發現,健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜後,精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度,這種情況在停菜後幾個月又會恢複正常。所以,如果是處於生育期的男性們,最好少吃芹菜。
精面:現在都流行吃粗糧、全麥的面食,這是有道理的。因為經常食用精白面粉制品,會削弱男性的生殖能力,並導致動脈阻塞,從而提高心臟病發作和產生陽痿的風險性。
男人要壯陽就要吃對以上食物哦。
(責任編輯:林銀珍 )

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蔬菜和肉合理搭配可壯陽

蔬菜和肉合理搭配可壯陽


2016年02月05日      家庭醫生在線

男人壯陽要怎麽吃呢?現如今,壯陽的方法有很多。而藥物壯陽難免會有副作用,因此飲食壯陽才是最安全的方法之一哦。在這里,為大家介紹一下具有壯陽作用的蔬菜和肉類都有哪些,別錯過了。

男人壯陽吃什麽蔬菜

山藥。山藥有潤肺、益脾胃、利肝腎、滋陰壯陽功用,是“六味地黃丸”中之一味。性平,味甘,有健脾、補肺、固腎、益精之功,無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者,均宜常食多食。
胡蘿蔔。胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素,這種物質是生成維生素A的前提物質,形成之後對性激素的分泌和合成有非常好的促進作用。要是量很足夠的話,還可以保證精子的濃度和活力,是具有產生精子的作用。而且胡蘿蔔中的鋅、銅、錳等元素可維持男性精子數量的正常性。
西紅柿。西紅柿不僅營養豐富,而且對男人有很強大的保健(保健食品)作用西紅柿中富含維生素A,維生素A的主要功能是促進蛋白質(蛋白質食品)合成。維生素A缺乏時可以影響睪丸組織產生精母細胞,輸精管上皮變性,睪丸重量下降。
豇豆。豇豆含蛋白質、脂肪、澱粉、磷、鈣、鐵,維生素B1、維生素B2,煙酸等成分。中醫認為其味甘、性平,可補腎健脾,對腎虛消渴、遺精、白濁、小便頻數等癥有輔助治療功效。《本草綱目》曾這樣記載:豇豆理中益氣,補腎健胃,生精髓。豇豆性平,味甘,具有補腎和健脾的雙重作用。每日水煮豇豆,加入少許鹽食用。

男人壯陽吃什麽肉類?

泥鰍。泥鰍含優質蛋白質、鈣、維生素B1、煙酸、脂肪、磷、鐵、維生素A等。其味甘,性平,有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質,有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
驢肉。俗話說:“天上的鵝肉,地上的驢肉。”驢肉味道鮮美,是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為,驢肉性味甘涼,有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎,味甘性溫,有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。
蛇肉。近幾年來,食蛇肉已成為一種時尚。當兩條蛇交尾時,會持續很長一段時間(蝮蛇可達6~24小時),食蛇肉能有效地使性生活的時間延長。
鴿肉。白鴿的繁殖力很強,性欲極強,雌雄交配很頻密,這是由於白鴿的性激素分泌特別旺盛引起,所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品,認為它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。白鴿蛋的功效更勝於白鴿肉,據測定白鴿蛋和白鴿肉一樣,含有很多的蛋白質、維生素和鐵等成分,它的營養價值很高。以下食療方對強精補腎有較好的效果。
鵪鶉。鵪鶉俗話說“要吃飛禽,還數鵪鶉”。鵪鶉肉嫩味香,香而不膩,一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養豐富,還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋,是非常不錯的補品,有補益強壯作用。祖國醫學認為,鵪鶉肉可“補五臟,益精血,溫腎助陽”男子經常食用鵪鶉可增強性功能並增氣力、壯筋骨。
接下來,再來了解了解男人壯陽不能吃什麽吧。

男人壯陽不能吃什麽?

精面。近幾年比較流行吃粗糖及全麥食品,因為經常食用精白面粉制品,會削弱男性的生殖能力,並導致動脈阻塞,從而提高心臟病發作和產生陽痿的風險性。
肥肉。有些男性特別喜歡吃肥肉,一口一塊吃的好不過癮。卻不知,肥肉中含有大量的飽和脂肪和膽固醇,吃多了容易堵塞血管,包括輸送血液至性愛部位的血管,充血不充分,如何陽剛呢?何況這些都是細小的血管,最容易堵塞了。因此,男性還是少吃肥肉為妙。
芹菜。男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成,從而有殺精作用,會減少精子數量。據實驗發現,健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜後,精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度,這種情況在停菜後幾個月又會恢複正常。所以,如果是處於生育期的男性們,最好少吃芹菜。
豆腐。如果每天都食用大豆制品,會讓男性的精子數量明顯下降。大豆制品對男性生殖系統,尤其是精子的生成有不利影響。大豆及其制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素,若攝入過多,自然會影響到男性體內雄性激素的水平,從而導致一系列不良後果。
男人要預防壯陽還應該要保持開朗的心態哦。
(責任編輯:潘瑋璐 )

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男人早泄跟9個因素有關 對付男性早泄的好方法

男人早泄跟9個因素有關 對付男性早泄的好方法


早泄,帶給男人的是最深的痛,它讓男人無法在心愛的女人面前擡起頭,可以說如同陽痿一般刺傷男人最敏感的自尊。早泄讓男人無法展現自己的雄風,無法體會性愛持久帶給女人的美妙高潮那種征服的感覺,為何男人會患上早泄呢,哪些原因讓猛男變快男?
男人早泄跟9個因素有關
1、婚前過多的性行為
真所謂“年少不知精子貴”。有些青年婚前發生性行為,由於緊張,興奮來得快,匆忙射精,婚後難以改變已經建立的射精方式。
2、性生活突然中斷
有些人婚後不願采取應用避孕套及放置避孕環等避孕措施,而用體外射精方法避孕,因為雙方十分緊張地把精力集中在撤出陰莖體外排精上,男方的過於緊張容易造成提早射精。
3、性經驗太少
有些人由於工作學習生活緊張,或夫妻兩地分居,或夫妻一方長期出差,因長時間未發生性交,性要求過分強烈而容易早泄。也有些人顧慮早泄,有意減少性交次數,引起性緊張不斷積蓄,反而加重早泄。
4、 對性的不了解
在社會交往中與女性交往少,與女性在一起過於拘謹和羞怯,有些人對性知識缺乏,對性器官有神秘感,易緊張恐慌造成早泄。
5、 長期手淫自慰
有些人有過度手淫史,雖然手淫本身並不會直接引起早泄,但由於長期手淫時怕被父母或同宿舍夥伴發現,總想盡快結束,於是養成匆忙射精的習慣。
6、 夫妻關系不好
在女人當家的家庭,由於對妻子過分畏懼,過度崇拜,自卑心理強烈,或對妻子懷有潛在的敵意,這些都會發生早泄。丈夫對妻子不滿時,作為性欲的發泄多草草了事快速射精。另外,有時女方患有生殖道炎癥,因性交可以致痛,於是女方要求盡快結束性交而引發早泄。
7、 居住條件太差
一般對於經濟環境不太好的家庭來說,這是常見情況。如兩代或三代人同居一室,性生活時過於匆忙,易發生早泄。
8、精神性心理疾病
有些人對性交時射出的精液看得特別重,受“一滴精,十滴血”的影響,擔心性生活會損害身體。過分的擔心反而造成早泄,但過度放縱使性功能紊亂,也可以發生早泄。
9、性器官的原因
器質性原因造成的早泄常伴有不同程度的陽痿,如前列腺炎、精囊炎、糖尿病神經病變、精阜炎、尿道炎、陰莖包皮系帶過短等均可發生早泄。
早泄的調理小訣竅介紹
許多男性都對早泄苦不堪言,它讓性愛質量大打折扣,讓男女雙方都無法體驗到常人所能夠擁有的“性福”生活。其實早泄的男性大部不必自卑,除了積極地進行治療之外,只要掌握適當的技巧,早泄男也是可以過上性福生活的,有了早泄如何調理?
早泄的調理小訣竅,在這里各位男科專家為大家總結了幾種:
意境轉移法
性交時,男方可有意避開與性交有關的幻想,去思考其他問題。待妻子性高潮臨近時,立即移回意境,快速抽插射精。此法宜在黑暗中進行,以免影響妻子的情緒。
特殊姿勢法
性交時除陰莖外,男女盡量減少身體各部位的接觸。如女方跪臀位、男方膝立位的後進式,或女子仰臥屈膝、男子站立位的前進式(女方在床上,男方在床下)。此外,男性可在性交前半小時將麻醉劑塗於陰莖頭上,然後戴上避孕套,這種方法也有效。
放松提氣法
在性交過程中,放松全身肌肉,特別是肛門及足趾部分的肌肉不要緊縮屈曲,抽插動作宜緩。同時,把氣上提到喉部,進行閉氣、憋氣的動作,然後放慢呼氣時間。此法不但用於性沖動過強引起的過早射精,而且對於病理性的早泄也有療效。
斷續做愛法
在接近性高潮前,停止陰莖抽動,片刻後再重複抽動。這種一起一落交替沖擊的方式,對女方格外有刺激。但應註意在性交停頓過程中,男方要做輔助性動作,如撫摸或親吻女方的性敏感區。
對付男性早泄還有這些好方法
也許有人會說:“學習什麽早泄的調理小訣竅,吃一些大補的食物不就可以了嗎?鹿茸、牛鞭、羊腎之類的。”專家提醒,這些大補的食物有些溫和、有些激烈,有些屬陽、有些屬陰,在食用上若不掌握好,就會起到反作用,甚至危害身心健康,並且這些食物或藥材,還需要長時間慢慢調理才能起效。
有言道:解鈴還須系鈴人。治療早泄還需成根本著手。男性早泄大多是因為大腦性神經中樞抑制過程的減弱,射精中樞興奮過高引起的。從根本上來說,就是射精刺激閥太低,因此在治療早泄時,就應該提高射精刺激閥,增強身體荷爾蒙,全面補充性運動細胞能量。

傳統治療方法就不行嗎?首先含有違禁藥物的“偉哥”是不能選擇的,還有一種是陰莖早泄手術。手術的原理也是根據這樣的原理,提高射精刺激閥,但手術不僅費用高,手術也具有一定的危險性,畢竟手術治療方式,是要在陰莖跟部,將射精神經切斷,來達到提高刺激閥的作用。
兩全其美的早泄調理小訣竅是什麽?為了解決這個問題,我國科研人員查閱大量古代文獻,研究多種藥材藥性,最終選用海螵蛸、龍骨、五味子、細辛、丁香等多種名貴中藥材,進行科學配伍,采用先進萃取技術
(責任編輯:詹遠 )

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吃腰子是否可以對付陽痿 陽痿跟燒烤有莫大關系

吃腰子是否可以對付陽痿 陽痿跟燒烤有莫大關系


2016年01月31日      家庭醫生在線

陽痿吃什麽?陽痿吃腰子,這可要不得啊。民間流行吃什麽補什麽。因此,對陽痿的人來說,就開始使勁的進食腰子了。其實,我們要明白,陽痿跟腎虛之間沒有必然的關系。還有就是,腰子吃多了未必,可以幫助陽痿的人,從新站起來。

腰子,其實是我們民間的土話。腰子其實就是,動物的腎臟。豬和羊的腰子,不僅膽固醇高。還含有,重金屬鎘。因此,即使是陽痿的人,也不宜過多進補。
現在很多東西,都打著補腎的招牌。男人也希望,自己性能力,經久不衰。但多吃腰子,不僅對陽痿的人沒好處。多進食動物內臟,有可能引起,精子減少。
陽痿的人,只有在確定了自己的陽痿是腎虛造成的才可以補腎。可用黑色食物,補腎。如韭菜子、板栗。補的時候一定要,註意陰陽均衡。此外,適當的,參加運動。對腎臟,也有好處。建議男性,每晚睡前,用手掌按摩肚臍。長期堅持,有助於,改善陽痿的人性能力,提升性欲。
腰子這個東西,有一定的作用。但是,由於膽固醇含量太多。還有就是腰子里面的金屬海量。因此,對於陽痿的話,最好還是不要死命的進食腰子。進食不當的話,還可能出現不育呢。

陽痿真的跟吃燒烤有關嗎?

陽痿真的跟吃燒烤有關嗎?燒烤,這個一提起來就讓人流口水。無論男女老少,對燒烤的鐘愛都是有目共睹的。但是,我們也應該知道,燒烤並不是健康的飲食。還有就是有的專家已經提出燒烤吃多了,還可能導致陽痿的。
陽痿,跟飲食以及精神狀態都十分密切。據調查顯示,我國男性,有四分之一的會有陽痿。40歲以上的男性,可能有一半的人,都會陽痿。陽痿是,大部分男人的夢魘。過去大家,普遍認為,男性陽痿只與壓力、吸煙有關。其實,也與平時飲食,相關。
陽痿真的跟吃燒烤有關嗎?燒烤中的烤肉、香腸和煙肉等。肥膩食物,極具殺傷力。會影響,男性的生殖能力。加上,男性朋友,吃燒烤,免不了伴點啤酒。酒精,可抑制中樞神經系統。幹擾性沖動,刺激神經反射的傳遞途徑。抑制,陰莖勃起。從而影響,性功能的正常發揮。甚至降低,年輕男性的,睪酮和垂體激素水平。這樣陽痿也就不期而遇了。
陽痿,給男性造成極大的身心傷害。他們會為此,感到自卑和恥辱。壓力及,陽痿會隨之加劇。久之,必然導致,全身系統功能紊亂或受損。
陽痿真的跟吃燒烤有關嗎?夏季正是燒烤最流行的時節。但是,你男性一定要註意燒烤,千萬不要多吃。這個真的會導致陽痿的。

多吃帶色蔬菜防治陽痿

多吃帶色蔬菜,防治陽痿。蔬菜,對我們都很重要。蔬菜,尤其是一些帶色的蔬菜,更是能吸引我哦們的眼球,還可以增加我們的食欲。除了這些,帶色的蔬菜,還有防治陽痿的功效呢。
首先,這個紅色蔬菜。像西紅柿、紅蘿蔔等,屬於紅色蔬菜類。這類蔬菜,給人醒目、熱烈的感覺。能刺激神經系統的,興奮。紅色蔬菜中,除了各種,維生素外。還含有一種,特殊的抗感冒因子。能增強,人體對,感冒的抵抗力。同時對,心臟和小腸,有很大的好處。男人,多吃紅色蔬菜,對陽痿早泄,有著很好的防治功效。

其次,多吃帶色蔬菜,防治陽痿。一般來說。蔬菜的顏色深淺,與它的營養含量,成正比。即顏色越深,營養價值,越高。男性陽痿的話,蔬菜是需要適當的補充的。尤其是各種帶顏色的蔬菜,對陽痿的防治效果會更加的明顯。你比如,綠色的蔬菜,像黃瓜之列的。黃色蔬菜,富含維生素E。能減少,皮膚色斑。延緩,衰老。黃色蔬菜中,富含的β胡蘿蔔素。能調節,上皮細胞的分裂和再生。男性多吃的話,不僅防治陽痿,還可以抗衰老。
陽痿,對男性的打擊那無疑是巨大的。陽痿的防治,既然可以通過多吃帶顏色的蔬菜來防護。那麽,男性朋友們,可以調節一些自己的飲食結構,多吃帶色蔬菜,積極防治陽痿的出現。
(責任編輯:姚銀康 )

遺精與早泄有怎樣的關系

遺精與早泄有怎樣的關系


2015年12月30日  來源:尋醫問藥
核心提示: 遺精是無性交的正常射精,是青少年常見的正常生理現象,不必過於恐慌,更不必自責。但是因為我國對於,良心問題認識比較缺乏,很多人不知道出現已經這樣的情況應該怎麽辦,還有遺精會不會給身體帶來危害,就我們一起來看一下。

男性朋友比較關心的就是一定會不會產生早泄,那麽我們就先來了解一下什麽是早泄,早泄它是男性射精功能障礙性疾病,他指的是男性射精不受控制,性交的時間不足兩分鐘,以及性生活的時候難以控制射精沖動。但是一般來說已經和道謝是沒有必然聯系的。

雖然遺精和早泄沒有必然的關系,但是,頻繁的遺精也是射精不受控制的一種表現,他也可能成為早泄的一種通常来说,造成男性遗精的原因有很多,除了生理性的正常已经有伴,男性疾病也会导致遗精的出现。比如说你要生殖系统疾病慢性的前列腺炎尿道炎,精囊炎包茎或者是包皮过长。都会导致男性遗精的出现。
通过以上的了解我们知道什么是生理性遗精什么是病理性遗精。平时多关注自己的身体,及时防范就不会有问题。但是频繁的遗精,如果不进行治疗的话很有可能导致早泄的出现。因此男性需要了解自己已经是生理性还是病理性遗精,如果是病理性遗精,就应该到正规的医院接受检查和治疗。
(责任编辑:姚银康 )早期癥狀。所以如果不是正常的已經那麽就應該引起男性的重視。已經指的是男性在沒有性交活動的狀態下發生射精,這是多見於未婚男子。

進入青春期的男性發生遺精的現象其實是正常的。當睪丸精囊前列腺以及尿道球腺產生的精液,積聚到一定的數量的時候,處於飽和狀態就會通過遺精的方式排出體外。正常的男子沒有結婚的,每個月已經兩次是屬於正常的生理現象。但是如果頻繁的發生已經每個月5次或者是更多那麽就是病理性遺精。

通常來說,造成男性遺精的原因有很多,除了生理性的正常已經有伴,男性疾病也會導致遺精的出現。比如說你要生殖系統疾病慢性的前列腺炎尿道炎,精囊炎包莖或者是包皮過長。都會導致男性遺精的出現。
通過以上的了解我們知道什麽是生理性遺精什麽是病理性遺精。平時多關註自己的身體,及時防範就不會有問題。但是頻繁的遺精,如果不進行治療的話很有可能導致早泄的出現。因此男性需要了解自己已經是生理性還是病理性遺精,如果是病理性遺精,就應該到正規的醫院接受檢查和治療。
(責任編輯:姚銀康 )

早泄對心理有何影響 早泄男還會面臨四大危機

早泄對心理有何影響 早泄男還會面臨四大危機


2016年02月06日      家庭醫生在線  

男性朋友懼怕早泄這種疾病,因為早泄的出現,給患者朋友帶來了很大的傷害,自卑的心理;嚴重的心理負擔;甚至導致性生活不順,影響家庭和諧。但是最重要的是對患者本身的心理傷害。接下來為大家介紹一下早泄對於患者的心理危害和預防早泄的方法。

早泄對患者造成的心理危害

1、早泄會造成男性患者自信缺失和加重病情,由於早泄患者通常情況下會誤認為自己不行了,產生了心理障礙,造成自信心下降,同時也就會更加重病情,最終可形成惡性循環。
2、早泄會造成男性患者精神不振和影響工作,通常情況下早泄患者會長期伴有精神不振,夜寐不安,精薄清冷,心悸不寧神疲倦怠等癥狀表現,對男性患者的工作和生活造成影響。
3、早泄會造成夫妻感情不和諧,一旦長期下去的話,就會引起夫妻雙方達不到生理滿足,會直接危害夫妻夫妻生活的和諧,最終會對夫妻感情及家庭和睦造成影響。
4、早泄會造成家庭破裂的隱患,由於在夫妻生活中,因為妻子往往感受不到生理愉悅,所以長期不能得到滿足,那麽必然就會造成夫妻生活失去興趣,導致對夫妻生活的淡漠,長時間下來必將成為家庭破裂的隱患。

早泄絕大多數由精神心理因素引起?

早泄的發生與大腦中樞密切相關。由於大腦中樞興奮性過高,對脊髓的初級射精中樞抑制作用減弱,使脊髓的射精中樞興奮性過高引起。
絕大多數由精神心理因素引起,射精的快慢與性交的體位、陰莖抽動的幅度和速度密切相關,也與女方的配合有關。有的患者在首次性生活的時候,特別是在婚前性行為的時候,由於傳統觀念的影響,認為婚前性行為不太好,有這樣那樣的約束,他們在進行婚前性行為的時候,會害怕別人發現,怕周圍人指責,就會非常快速的,在幾分鐘之內草草的完成,這樣的話就會形成快速射精的反射,即使以後在正常的婚姻生活中,快速的射精反射也會存在下去。很多的男性有自慰,在自慰的過程中,他們的目的很直接,就是趕緊達到性高潮,趕緊射精,做這件事的時間短一些,被發現的機會就少一些,反複的強化快射精的條件反射,為早泄埋下隱患。
還有一種情況是女性不願意,她對性生活沒有興趣,但是男性勉強的做這件事,在性生活開始的時候,或者是性生活的過程中,女性並沒有性興奮的表現,男性此時的心態就是趕緊射,趕緊的高潮。這樣長此以往,也會造成早泄的心理因素。另外,行為因素也可引起本病。射精的快慢和行為是有必然的關系的,比如說和陰莖運動的快慢,幅度的大小都有關系,而且它和女性的配合也是有關系的,比如說在陰莖抽動的過程中,如果女性突然收緊陰道,對陰莖的刺激會突然加大,這樣會加快射精,這種行為也會對早泄造成影響,對射精時間造成影響。

早泄男還會面臨四大危機

一、導致陽痿:早泄會讓男人覺得自卑,從而產生心理障礙,自信心大大下降,使得病情進一步加重,形成惡性循環。有的患者因為一、兩次的過早射精就造成精神上的恐懼和焦慮,甚至認為是性機能出現衰竭,這也會使病情加重,甚至出現陽痿。
二、影響性生活和諧:早泄的男性會使得妻子感受不到性快感,影響到性生活的和諧。女方總是得不到性滿足就可能會對性生活失去興趣,導致對性生活的冷漠。這樣長期下去,必然會使得夫妻間的感情受到嚴重的影響,使得家庭走向破裂的邊緣。
三、影響工作和生活:早泄患者通常會有精神不振、神疲倦怠、精薄清冷、夜寐不安、心悸不寧等不良表現,這對工作和生活勢必會有一定的影響。
四、影響生育:如果男性患的早泄比較嚴重則是非常有可能造成不育的。因為患者對射精的反射過度敏感,只要有性活動或性刺激就會立刻射精。這個時候,陰莖都可能還沒進入到陰道,那精子就更別談會進入女性的生殖道,也就不會使得女方懷孕。
(責任編輯:姚銀康 )

益氣補虛 冬季進補抓好食機 慎選食材滋陰補陽 2016年01月31日 04:10 中新社(作者鍾竹意為廣西鐘山縣人民醫院醫師)

益氣補虛 冬季進補抓好食機 慎選食材滋陰補陽

腎虧等於腎不好?你搞得懂腎虛和腎虧的差別嗎? 2016/1/25 下午 04:01:54 社群分享

腎虧等於腎不好?你搞得懂腎虛和腎虧的差別嗎?

男人早泄和陽痿是一個意思嗎?有什麽區別

男人早泄和陽痿是一個意思嗎?有什麽區別

時間:2015/9/30 14:06:39 來源:vivijk微微健康網

男人早泄和陽痿是一個意思嗎?有什麽區別

我們通常說男人性功能問題,就會想到陽痿和早泄。但是很多人都以為陽痿和早泄是一回事,其實這兩者是有區別的,治療方法需要區分。那麽,陽痿和早泄有什麽區別呢?
  陽痿早泄疾病在男性疾病當中確實是比較常見,而且據調查的數據顯示,近年來陽痿早泄疾病困擾著越來越多的男性,發病率在逐漸的提高,所以我們有必要多去了解陽痿早泄疾病的一些基本常識問題,先來了解陽痿早泄疾病的區別與治療。

  陽痿早泄的病理名稱

  現代醫學認為,早泄和陽痿是兩個不同的疾病,二者有明顯的區別。早泄和陽痿雖然同內容功能障礙,但是性功能障礙有性欲障礙、勃起障礙、性交障礙、性高潮障礙、射精障礙等區別。
  陽痿:陽痿真正的學名是“勃起障礙”,它是指性交時阝月莖不能勃起或雖能勃起但勃起不堅,或勃起不能維持,以致不能完成性交全過程的一種病癥。因此,陽痿主要是解決勃起問題。
  早泄:早泄是指陰莖插入陰道後,在女性尚未達到性高潮,而男性的性交時間短於2分鐘,提早射精而出現的性交不和諧障礙。一般男性30%均有此情況,問題雖小,但卻使性生活質量不高,也可能引起陽痿等其他性功能障礙,後果嚴重,應引起重視和及早治療。

  陽痿早泄兩者關系

  在男性性功能障礙疾病中,陽痿和早泄是最常見的兩種。很多人對它們只有一個主觀的認識。卻沒有正確的了解。究竟陽痿和早泄有什麽關系呢?早泄與陽痿的關系是:早泄是陽痿的初級階段,早泄發展嚴重可以導致陽痿;另外,陽痿又常伴見早泄。二者病因有相同之處,臨床表現有相似癥狀。陽痿和早泄是兩種常見性功能障礙疾病,應區別對待。但也應明白他們之間的聯系,治療早泄也是預防陽痿的有效措施。正確的認識有助於我們避免性功能障礙疾病的侵襲。

  陽痿早泄治療有別

  通過上述詳細的介紹,可以了解陽痿早泄的區別,治療陽痿早泄,千萬要到正規的專科醫院或大醫院規範治療,確定病因,對癥下藥。
  關於陽痿早泄疾病的區別以及相關治療方法就為大家介紹這麽多,希望我們能夠認真的去了解,因為陽痿早泄疾病在性功能障礙疾病當中發病率比較高。男人存在陽痿早泄這些問題一定要引起重視,想要調理好,可以參考這個方法:陽痿不要慌,這些方法可以幫你



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防護男人早泄的八大妙法

防護男人早泄的八大妙法


男科文章排行榜2011-02-1239健康網社區

核心提示:在現實生活中,性生活是每對夫妻必須面對的問題,和諧的性生活會給雙方都帶來難以遏制的震撼感覺,讓夫妻倆都甘願在那靈肉結合的美妙體驗中一起沈淪,如果在關鍵時刻“一觸即發”,就會讓男性及早“垂頭喪氣”,也給女方帶來了難言的尷尬,長期下去,就成了夫妻感情危機的“導火索”

在現實生活中,性生活是每對夫妻必須面對的問題,和諧的性生活會給雙方都帶來難以遏制的震撼感覺,讓夫妻倆都甘願在那靈肉結合的美妙體驗中一起沈淪,如果在關鍵時刻“一觸即發”,就會讓男性及早“垂頭喪氣”,也給女方帶來了難言的尷尬,長期下去,就成了夫妻感情危機的“導火索”。

  早泄的危害

  性交時男性不能控制足夠長的時間以後射精,致使性功能正常的女性至少50%的正常性交中得不到滿足。如果經常發生早泄,而且每次均不能將精液射入女方陰道中,精子極少機會進入宮頸口、子宮、輸卵管時,就可以造成不孕。

  正常早泄

  99健康網男科專家指出:然而有些男性在過性生活的時候,由於認識的不足,誤把正常的射精過快當成了早泄,因為戀愛、親昵的婚前階段,無論是大腦層性活動“司令部”,或性器官,往往都處於高度性興奮狀態,這樣勢必造成射精中樞也處於性興奮之中,對於性刺激的要求就降低,即降低了性刺激的“閾值”。同時,對於一個新婚的男子來說,初次以性生活形式接觸女方,這種性刺激既來得突然,又是十分強烈,發生射精較快是不足為怪的。
  正確認識和對待性生活。進行夫妻雙方性教育,認識早泄的含義,防止將正常情況誤解為早泄。偶然出現早泄者,女方要安慰男方,幫助男方消除顧慮和緊張情緒,發現疾病之後亦要放下包袱,樹立戰勝疾病的信心,積極配合治療。

  早泄的預防

  除了對早泄有個正確的認識,還要註意好生活中的小細節,避免手淫,節制房事,戒酒,避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品,有利於防治早泄。進行適當的文體活動,如聽音樂,鍛煉身體,調節情操,增強體質,亦可以有效預防早泄的發生。

  防止早泄八大妙法:

  1、註重生活要有規律,加強體育鍛煉,如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。
  2、禁止手淫,節制房事,避免劇烈的性欲沖動,北京曙光醫院專家提醒說男性朋友應避免用重複性交的方式來延長第二次的性交時間,這樣有損於健康,並不可取。
  3、建立美滿、健康、和諧的家庭環境。註重夫妻之間的相互體貼、配合,一旦出現不射精不可相互責備、埋怨,而應找出原因,共同配合治療。
  4、註重婚前性教育和性指導。把握一些性解剖及性生活知識,了解和把握正常的性交方法和性反應過程,不宜過度節制性生活,因性生活次數太少,不利於雄激素的釋放。
  5、不宜輕卒地濫服“壯陽藥”。
  6、射精時間的長短沒有統一的標準,一般認為2~6分,但更短的時間內射精亦屬正常範圍,專家表示只要雙方感到滿足就是成功,不能以時間長短來作衡量的標準。
  7、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響,應該避免憂慮,激動和緊張,要樹立信心,配合治療。
       8、女方要體貼、安慰、不能責難、威脅,否則反而事與願違,不利於疾病的康複。

  每個男人都喜歡聽自己心愛的人稱贊自己的性功能,那代表著男性的自信和尊嚴,可以讓自己在愛人面前出盡風頭,因此,專家忠告男性朋友,保持一個輕松愉快的心情是男性應對過早“發泄”的“法寶”,能夠起到有效的輔助治療作用,同時積極找出致病因素並予以合理治療,爭取盡快擺脫困境,切莫讓早泄毀了您一生的“性”福。
(實習編輯:李賀)


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陽痿和早泄一直是困擾男性的重大問題

陽痿和早泄一直是困擾男性的重大問題

更新時間:2015-5-11    瀏覽量:8 次

陽痿和早泄一直是困擾男性的重大問題。陽痿是指男人受到性刺激不能正常勃起,根本不能進行正常的性事;而早泄是指男人陰莖會勃起,但堅挺時間很短,通常在性事開始後2分鐘內就會射精。

很多男人面對陽痿和早泄都束手無策,盲目地進行治療和進補,但效果並不理想,反而有些手段會加重病情,令男人苦不堪言。權威性學專家在訪談中,針對陽痿早泄的種種問題,給出了一些答複,希望對廣大男性同胞有所幫助。

正式性交不到一分鐘就射精了,是不是早泄?

這就是射精過快。可以揉捏一下再來。這個叫射精過快,不叫早泄。但也要根據情況而定,男人第一次性交都會很快,若男人精神壓力過大,身體過度疲勞也會出現提早射精。而在正常狀態下,每次性交都不到一分鐘射精,就是早泄了。

過渡手淫的話是否會導致陽痿?

不會導致陽痿,但是會有害。因為手淫時能正常勃起,就不是陽痿,陽痿是不能勃起的。而過度手淫會導致早泄和性功能障礙,對身體也沒有好處。
另外,手淫要掌握度。比如是不疲勞,不感覺到身體不適,這個就不算過。如果手淫了幾次,對身體產生了一定的影響,這是因為身體的系統還沒有足夠的適應能力,那麽就對人的身體是有害的。所以過度是有害的,但是正常是無害的。

陽痿患者吃什麽會有好處?

應該吃一些肉。最好是牛、羊肉。還有幾種食物,比如說番茄、西瓜、地瓜,這些都有一定的作用,還有大蒜。

陽痿早泄患者吃動物的鞭有效果嗎?

沒有作用。中國人說吃什麽補什麽,這個是錯誤的觀點。這是中國人的迷信觀點。吃什麽補什麽這不可能。素食對功能上有一些影響。
陽痿和早泄怎樣自我判斷呢?並且在判斷的時候有哪些誤區呢?
完全不能勃起是陽痿,如果是部分勃起是勃起不堅。治療方法都不一樣,所以需要分清得病的情況才能對癥治療。不是自己隨便買一點藥就可以治的。

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2016年2月1日 星期一

補腎四大訣竅:改變十個男九個腎虧的現狀

補腎四大訣竅:改變十個男九個腎虧的現狀

  女性時尚網 2015-11-10 21:27
如今社會各種補腎廣告充斥報紙版面及大街小巷,在一片"男人要加油"、"補腎聖品"等廣告宣傳攻勢下,工作壓力加大、生活節奏加快的男人們總覺得自己"腎虛"。
補腎四大訣竅:改變十個男九個腎虧的現狀



大部分男人有腎虧嗎?
許多人往往認為腎臟是影響男性性功能的最主要器官,腎虛就會性功能不好,吃了補腎藥就能補腎壯陽。實際上不是這樣的。
腎臟病的信號有多少?
水腫晨起眼瞼或面部水腫,午後多消退,勞累後加重,休息後減輕。嚴重水腫可出現在身體低垂部位,如雙腳踝內側、雙下肢、腰骶部等。高血壓腎臟病引起的高血壓與其它高血壓一樣,也會出現頭痛、頭昏、眼花、耳鳴等癥狀,但有些病人由於長期血壓較高,對高血壓癥狀已經耐受,故可以沒有任何不適。尿量過多或過少正常尿量為1000~2000毫升/日,平均為1500毫升/日左右。尿量增多或減少,都可能是腎臟病的表現,特別是夜間多尿往往是腎臟病的信號。尿化驗異常尿常規檢查發現有蛋白、紅細胞、白細胞、管型、酮體、尿糖等,都應做進一步檢查。
簡單判斷腎功能
腎功能好的人,精神好、腳步輕快、睡眠好、耳聰目明。相反,腎功能差的人,夜尿多,常常頭昏眼花,腰痛腿軟,眼圈發黑,容易脫發。另外,判斷自己腎功能的好壞還要註意日常的尿量,一般正常人每天的排尿量應該在1000~2000(相當於2~4個礦泉水瓶)毫升左右,多於2500毫升或少於800毫升都可能是腎臟出現了問題。為防止未老先衰,現代人,尤其是現代白領一族應當加強身體鍛煉身體,並及時對證滋補,改善腎虛、衰老癥狀。如果不是極度虛弱的人群,補腎應以平和為主,而且要因時、因人、因地而異,根據不同的季節、體質和氣候選擇不同的補腎方法,需要在醫生的指導下進行。
補腎須分陰陽
在中醫理論中,腎不僅僅是一個有形的臟器,而是腎臟及與其相關的一系列功能活動的總稱,如人的精神、骨骼、頭發、牙齒等的病理變化都可能與腎有密切關系,其範圍較西醫要廣。
腎的精氣從作用來說可分為腎陰、腎陽兩方面,腎陰與腎陽相互依存、相互制約,維持人體的動態平衡。當這一平衡遭到破壞後,就會出現腎陰、腎陽偏衰或偏盛的病理變化。臨床上,腎陰虛較陽虛更為常見,因此,補腎就是壯陽的觀念存在一定的誤區。
腎陽虛的表現是面色蒼白或黧黑,腰膝酸冷,四肢發涼,精神疲倦,渾身乏力;男人陽痿早泄,女人不孕,性欲減退;便不成形或尿頻、清長,夜尿多,舌淡苔白,五更瀉等。
腎陰虛的表現是面色發紅,腰膝酸軟而痛,眩暈耳鳴,齒松發脫;男子遺精、早泄,女子經少或閉經;失眠健忘,口咽幹燥,煩躁,動則汗出,午後顴紅,形體消瘦,小便黃少,舌紅少苔或無苔。現代人由於工作壓力大、運動量少,很容易出現全身臟器功能衰退,腎虛則是其中的一種。
補腎四大訣竅:改變十個男九個腎虧的現狀

補腎食品
有補腎作用的食品很多,其中最簡便可行,經濟實惠的是羊背骨湯。將羊背骨洗凈煮兩小時,加蔥姜佐料當湯料。腎虛瘦弱、乏力、虛損、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎,加中藥肉蓯蓉30克,絲子1-3克(用布包好)加水同煎,2-3小時後取汁加米煮成粥,加以調料食用。羊腎對因腎虛引起的腰痛,足膝痿弱、遺精陽萎等亦有較多的治療作用。
引起腎虛的因素
引起腎虛的因素很多,但常見原因還是房事過頻、遺泄無度所致。房事的頻度因人而異。一般來說,以房事後第二天身體不乏累,心情舒暢為合適。從年齡上看,青年夫婦每周2-3次,中年夫婦1-2次為宜。
護腎關鍵在日常
腎陰之水人人都要重視養護。除了適當用藥外,日常保養更為關鍵。
★性生活要適度,不勉強,不放縱。
★飲食方面:無力疲乏時多吃含鐵、蛋白質的食物,如木耳、大棗、烏雞等;消化不良者多喝酸奶,吃山楂;平日護腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等。
★經常進行腰部活動,這些運動可以健運命門,補腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩,中醫認為,腳心的湧泉穴是濁氣下降的地方,經常按摩湧泉穴,可益精補腎、強身健體、防止早衰,並能舒肝明目,清喉定心,促進睡眠,增進食欲。
★充足的睡眠也是恢複精氣神的重要保障,工作再緊張,家里的煩心事再多,到了該睡覺的時候也要按時休息。
補腎四大訣竅:改變十個男九個腎虧的現狀

食療補腎原則
1、 供給適量的脂肪。
近年來,隨著人們的健康意識的增強,大多數成年男子擔心攝入脂肪和膽固醇會導致肥胖癥、心臟病等,所以有為數不少的人采取了畏懼脂肪的心理而吃素但從維護性功能角度看,應適當攝入一定的脂肪。因為人體內的性激素主要是由脂肪中的膽固醇轉化而來的,長期素食者會影響性激素的分泌,不利於性功能的維持。另外,脂肪中含有一些精子生成所需的必需脂肪酸,如缺乏,不僅影響精子的生成,而且可引起性欲下降。適量食用脂肪,還有助於維生素A、維生素E等脂溶性維生素的吸收。肉類、魚類、禽蛋中含有較多的膽固醇,適量攝入有利於性激素的合成,尤其是動物內臟本身就含有性激素,因此,應適量選擇食用。
2、補腎功效特別神奇的產品:淫羊散
很多男人都有難言之隱,這里介紹一個簡單的方子,名字叫做淫羊散。很適合一些陽痿比較嚴重的人,這個方子就兩味藥,一個是淫羊藿,一個是菟絲子,將兩味藥磨成細粉,空腹使用,在名老中醫吳國震《國震醫案》曾經對淫羊散這樣介紹到:"我記得我很久之前接過一個病 人,37歲,由於家境很殷實,所以花天酒地縱欲過度,最後不知道怎麽了就陽痿了,繼而精神萎靡,飲食欠佳,失眠多夢,頭暈耳鳴。病人看醫生無數,但是都沒 用,我診斷是房事不節,導致的腎虧陽虛。我讓病人服用淫羊散,5天之後,飲食就轉正常,第10天,房事明顯好轉,到17天,諸癥皆除。這就是淫羊散的功 效。"在淘寶搜了下淫羊散,竟然發現淘寶有賣得
3、攝入充足的優質蛋白質。
蛋白質含有人體活動所需的多種氨基酸,它們參與包括性器官、生殖細胞在內的人體組織細胞構成,如精氨酸是精子生成的重要配方,具有提高性功能和消除疲勞的作用。大豆食品,尤其是凍豆腐中含有豐富的精氨酸。優質蛋白質的來源主要有禽、蛋、魚、肉類等動物類蛋白及豆類蛋白。
4、註意補充與性功能有關的維生素和微量元素。
現代醫學研究表明,人體內鋅缺乏,會引起精子數量減少,畸形精子數量增加,以及性功能和生殖功能減退,甚至不育,動物內臟、瘦肉、牡蠣、牛奶、豆類、馬鈴薯、紅糖中含鋅豐富。維生素A和維生素E都有延緩衰老和延緩性功能衰退的作用,且對精子生成和提高精子的活動均具有良好的效果。禽蛋、乳制品、魚、蟹、貝類、韭菜、芹菜、胡蘿蔔、南瓜、甜薯、幹辣椒、番茄中含有維生素A,谷胚、蛋黃、豆類、芝麻、花生、植物油、麥胚、麥片中含有維生素E。維生素C對性功能的維持也有積極的作用。含維生素C豐富的食物有鮮棗、山楂、獼猴桃及各種蔬菜、水果等。此外,以下食品都有較好的強精壯陽的作用,可選擇食用。鮑魚、章魚、文蛤、牡蠣、魁蛤、海螺、海扇等貝類含豐富的氨基酸,是有效的強精食品,滑溜的水產品也具有強精效果,如鰻魚、鱔魚、泥鰍等。

十個男人九個腎虧?男性日常補腎的6種方法

十個男人九個腎虧?男性日常補腎的6種方法
2016年01月15日09:01    來源:家庭醫生在線 
原標題:十個男人九個腎虧?男性日常補腎的6種方法
  你肯定聽過這樣的話:說得文藝點十男九虛,說得通俗點,那個男人不補腎。腎虛了就要補腎,這並不能逃避。今天教大家從飲食上註意補腎!

  十個男人九個腎虧嗎?

  許多人往往認為腎臟是影響男性性功能的最主要器官,腎虛就會性功能不好,吃了補腎藥就能補腎壯陽。實際上不是這樣的。

  腎臟病有多少個信號?

  水腫晨起眼瞼或面部水腫,午後多消退,勞累後加重,休息後減輕。嚴重水腫可出現在身體低垂部位,如雙腳踝內側、雙下肢、腰骶部等。高血壓腎臟病引起的高血壓與其它高血壓一樣,也會出現頭痛、頭昏、眼花、耳鳴等癥狀,但有些病人由於長期血壓較高,對高血壓癥狀已經耐受,故可以沒有任何不適。尿量過多或過少正常尿量為1000-2000毫升/日,平均為1500毫升/日左右。尿量增多或減少,都可能是腎臟病的表現,特別是夜間多尿往往是腎臟病的信號。尿化驗異常尿常規檢查發現有蛋白、紅細胞、白細胞、管型、酮體、尿糖等,都應做進一步檢查。

  簡單判斷腎功能

  腎功能好的人,精神好、腳步輕快、睡眠好、耳聰目明。相反,腎功能差的人,夜尿多,常常頭昏眼花,腰痛腿軟,眼圈發黑,容易脫發。另外,判斷自己腎功能的好壞還要註意日常的尿量,一般正常人每天的排尿量應該在1000-2000(相當於2-4個礦泉水瓶)毫升左右,多於2500毫升或少於800毫升都可能是腎臟出現了問題。為防止未老先衰,現代人,尤其是現代白領一族應當加強身體鍛煉身體,並及時對證滋補,改善腎虛、衰老癥狀。如果不是極度虛弱的人群,補腎應以平和為主,而且要因時、因人、因地而異,根據不同的季節、體質和氣候選擇不同的補腎方法,需要在醫生的指導下進行。

  男人6種方法補腎

  1、多飲水

  飲水能幫助人體將新陳代謝的廢物排出,降低有毒物質在腎臟中的濃度,從而避免腎臟受到損害。尤其是發熱的患者,因其代謝加快,廢物及有毒物質的產生也會增加,所以,更要多飲水,以促進廢物的排泄。男人怎樣補腎才好

  2、別用飲料代替開水

  飲料中所含的咖啡因,往往會導致血壓上升,而血壓過高,就是傷腎的重要因素之一。要盡量避免過多地喝飲料,以白開水取而代之。

  3、適當的飲用啤酒

  如果已經患了腎臟方面的疾病,又無限制地大量喝啤酒,就會使尿酸沈積導致腎小管阻塞,造成腎臟衰竭。

  4、積極地控制血壓

  現如今,生活工作壓力過大,導致高血壓患者越來越低齡化,而高血壓可加速腎臟病變的發展過程,故人們應密切註意血壓的變化並嚴格地控制血壓。

  5、別吃太多的鹽

  鹽,是讓腎負擔加重的重要元兇。飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝掉的,攝入得太多,腎臟的負擔就會加重,再加上鹽中的鈉會導致人體水分不易排出,又進一步加重腎臟的負擔,從而導致了腎臟功能的減退。

  6、註意蔬菜水果的食用

  如果患有慢性腎功能障礙,就應該註意適當食用蔬果,避免對腎臟造成影響。不喝太濃的蔬果汁、火鍋湯、菜湯,飲食以清淡為宜。