【捂臉】床上「力不從心」該怪誰？或許你該補補血啦
原標題：【捂臉】床上「力不從心」該怪誰？或許你該補補血啦 來源：上海中醫藥大學附屬岳陽中西醫結合醫院泌尿科 彭煜主任醫師 勃起功能障礙俗稱「陽痿」，是指陰…
來源：上海中醫藥大學附屬岳陽中西醫結合醫院泌尿科 彭煜主任醫師
勃起功能障礙俗稱「陽痿」，是指陰莖持續(3個月以上)不能達到或維持充分勃起，以完成滿意的性交。其原因主要有心理性、器質性或混合性三個方面。傳統觀念認為，90%以上的勃起功能障礙是由心理因素造成，現在的研究已經顛覆了這一理念，認為50%的患者存在器質性病因。勃起功能障礙影響的不僅是陰莖勃起功能，還可導致男性抑鬱、缺乏自信或其他精神問題。更為重要的是，出現勃起功能障礙可能是身體有其他疾病隱患的警訊，貧血就是其中之一。
嚴重貧血可致陽痿
貧血的臨床表現為組織缺氧所致的一組癥狀和體征的綜合征。
嚴重的貧血可引起虛弱、眩暈、頭痛、耳鳴、易疲勞、嗜睡，甚至出現反常行為，男性可表現為性功能低下、性慾減低、陽痿、早泄等。
貧血會造成組織細胞氧的供應減少，造成各器官的功能異常，如心臟可發生心力衰竭等；男性的性腺——睾丸在低血氧的情況下可導致功能性異常，雄性激素(睾丸酮)分泌減少，使垂體的分泌功能異常。另外，貧血時由於植物神經功能易發生紊亂，致患者出現精神緊張，情緒激動，也可導致陽痿。
葯食雙管齊下，氣血同補
對於貧血引起的陽痿，應首先去除病因，治療原發病，糾正貧血。一般隨貧血的改善，加以心理輔助治療，陽痿的情況也會有所好轉。中醫學將貧血划入 「血虛」或「虛勞」的範疇，因此，中醫的治療原則是氣血同補，雙管齊下。 同時，「脾為後天之本，氣血生化之源」，根據中醫學「治病求其本」的原則，健脾則利於血虛的改善，所以，還要輔以健脾助運，使補不礙滯。臨床常用補血藥有熟地黃、當歸、首烏、川芎、阿膠等，配合黃芪、党參益氣養血，茯苓、白朮健脾生血。
飲食方面，經常進食含鐵及葉酸豐富的食物，如綠色蔬菜、蛋、肉、魚、水果等。常見的補血食物有以下幾種。
髮菜富含鐵質，用髮菜煮湯做菜，可以補血。
胡蘿蔔含有豐富的維生素B、C，同時又含有一種特別的營養素——胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，用胡蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲。
黃花菜含鐵量最大，比菠菜高20倍。同時，黃花菜還含有豐富的維生素A、B1、C，蛋白質、脂肪等營養素。
編輯 / 張玉燕
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