男人腎虛怎麼辦?食補吃什麼?
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男人最怕的就是出現腎虛，因為腎虛會造成很多健康問題，對男性來說是很大的打擊。專家直呼，男性腎虛可以通過飲食來調理，那麼，男人腎虛吃什麼好。下面就推薦給大家幾款補腎的男性飲食療方。
腎虛耳鳴，耳聾
菖蒲豬腎粥：菖蒲9克，五味子12克先煎，去渣留汁，再將蔥白7根，米適量;豬腰一副同煮熟，加作料食之。
腎虛心嗽黑豆桂圓（龍眼）粥：黑豆100克，桂圓肉15克，大棗30克，米適量，共煮粥食之。
山藥棗仁粥：淮山藥30克，酸棗仁15克，米適量，共煮粥食之。
腎虛腰痛杜仲豬腰湯：杜仲25克，威靈仙15克，豬腰一副，洗淨剖開去筋膜，將碾碎的藥物放入豬腰內紮緊，煮熟去藥渣調料，吃腰子喝湯。
川斷豬尾湯：川斷20克，杜仲25克，豬尾一條，煮熟去渣留汁，加作料吃豬尾，喝湯。
腎虛眩暈淮山藥枸杞燉豬腦：豬腦一個，淮山藥30克，枸杞子15克加水及作料燉服。
黑芝麻糖粉：黑芝麻，桑椹子各160克，黃精70克共碾為粉，加糖日服兩次，每次服5克。
腎虛鬚髮早白黑豆粥：枸杞子30克，核桃仁5個，黑豆150克，米適量，共煮粥加糖食之。
首烏茶：首烏30克，枸杞12克，菟絲子20克，懷牛膝12克，當歸15克，茯苓20克，共煮沸去渣留汁，加糖代茶。
腎虛遺精蓮肉首烏粥：首烏50克，蓮子30克，糯米適量，共煮粥加紅糖食之。
核桃燉蠶蛹：核桃仁50克，蠶蛹50克（略炒）加作料隔水燉服。
男人腎虛食補吃什麼。男性腎虛會引起很多身體問題，以上就針對男性腎虛引起的疾病，為大家推薦適用的飲食，希望能夠幫助到大家，讓男性的身體越來越健康。
菖蒲豬腎粥：菖蒲9克，五味子12克先煎，去渣留汁，再將蔥白7根，米適量;豬腰一副同煮熟，加作料食之。
腎虛心嗽黑豆桂圓（龍眼）粥：黑豆100克，桂圓肉15克，大棗30克，米適量，共煮粥食之。
山藥棗仁粥：淮山藥30克，酸棗仁15克，米適量，共煮粥食之。
腎虛腰痛杜仲豬腰湯：杜仲25克，威靈仙15克，豬腰一副，洗淨剖開去筋膜，將碾碎的藥物放入豬腰內紮緊，煮熟去藥渣調料，吃腰子喝湯。
川斷豬尾湯：川斷20克，杜仲25克，豬尾一條，煮熟去渣留汁，加作料吃豬尾，喝湯。
腎虛眩暈淮山藥枸杞燉豬腦：豬腦一個，淮山藥30克，枸杞子15克加水及作料燉服。
黑芝麻糖粉：黑芝麻，桑椹子各160克，黃精70克共碾為粉，加糖日服兩次，每次服5克。
腎虛鬚髮早白黑豆粥：枸杞子30克，核桃仁5個，黑豆150克，米適量，共煮粥加糖食之。
首烏茶：首烏30克，枸杞12克，菟絲子20克，懷牛膝12克，當歸15克，茯苓20克，共煮沸去渣留汁，加糖代茶。
腎虛遺精蓮肉首烏粥：首烏50克，蓮子30克，糯米適量，共煮粥加紅糖食之。
核桃燉蠶蛹：核桃仁50克，蠶蛹50克（略炒）加作料隔水燉服。
男人腎虛食補吃什麼。男性腎虛會引起很多身體問題，以上就針對男性腎虛引起的疾病，為大家推薦適用的飲食，希望能夠幫助到大家，讓男性的身體越來越健康。
責任編輯：cnfol001
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