這些方法讓男人小弟弟堅硬無比

這些方法讓男人小弟弟堅硬無比

2017-06-04 11:54:13

男人都想知道邁向交合高手的最佳捷徑其實二十幾歲的年輕人一晚上射出數回也不算什麼;但是隨著年齡增長，射出的能力也會逐步衰減，因此勢必要學習讓男人小弟弟更堅硬的方法。來看看讓男人小弟弟更堅硬的三大鍛煉秘方。

三種鍛煉方法男人小弟弟硬如鋼

男人都想知道邁向交合高手的最佳捷徑其實二十幾歲的年輕人一晚上射出數回也不算什麼;但是隨著年齡增長，射出的能力也會逐步衰減，作為男人卻不能讓妻子滿意，可能是“小弟兒”大小或者時間方面的不足，加兩個è和兩個ž連上120的倗友圈一戰到天亮了因此勢必要學習讓男人小弟弟更堅硬的方法。

鍛煉方法一

仰臥並將膝蓋彎曲，舉高雙腿，然後用左手捉住右小腿，慢慢地向身體兩側重複張開，閉合。如果每做五次為一回合的話，一天做個一〜二回就可以了。要注意不要貪心一口氣做過頭，用力過度的話會造成肌肉疲勞，變成反效果喔。

鍛煉方法二

坐在床上，兩腿盡可能地張開。接著兩手向前伸展，以額頭碰觸床面為目標將身子向前彎曲。如果每做三〜五次為一回合的話，一天做個二〜三回就可以了。雖然將兩腿張開再彎腰，腿間會覺得有點痛，但還是得稍微忍耐一下，因為張腿的動作相當重要。當然剛開始做的時候，額頭很難碰到床面;只要有恆心，大概一個月就可以做到了每天做這個動作，一個月後起勃力就能大幅提升用腹式肛門呼吸法增加精力和膨脹力。！

在現實社會中，有許多男人會受到工作以及人際關係的壓力而導致男子功能減弱;？但是也有一些男人在官場情場兩得意這兩者的差異究竟在哪裡呢說穿了主要是交感神經和副交感神經功能切替上的問題人類在工作的時候，交感神經會特別活躍;而在交合的時候，則是由副交感神經主宰一切功能切替順暢的話，無論工作或交合都能是切掌握;反之則在床地間會顯得心有馀而力不足。這種時候最好的解決方法就是暫時將手上的工作拋下，好好放個長假，讓身心輕鬆一下。然而一般人哪有這麼多假可放呢？所以必須得找個替代的方案才行。

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而藉著入浴──副交感神經活潑化時刺激穴道，是最值得推薦的方法。首先，在入浴時在浴室裡找個小凳子坐好，放鬆肩膀的力量，然後用淋浴的方式刺激位於頭頂的百會穴;接著將全身浸泡在放滿水的浴缸裡，水溫約38〜39度左右，就這樣泡差不多十分鐘如此可以有效地讓神經指揮權的交替更加順暢另外也有促使交感神經與非交感神經切替更加順暢的鍛方法。這種鍛法除了可以強化神經系統效能之外，對於增加起勃力，膨脹力甚至慾望都很有效，我們稱它為“腹式肛門呼吸法”。