手淫太多會陽痿早洩？主要是這3大因素作怪需警惕，趕緊戒掉
年輕男性性慾正旺，但並不是所有的男性此時都有女伴，那他們都會如何解決個人的生理問題呢？多數人會用自己的五姑娘來幫助完成射精，使自己的性慾得到釋放，但也有很多人說男性陽痿早洩都是手淫惹得禍。手淫過程其實與真正的性生活過程並沒有明顯差異，只是手淫是通過手的摩擦刺激陰莖，引起射精中樞的興奮從而產生射精。兩者只是在射精對像以及自身的感覺上存在差異，沒有其他本質性的區別。
為什麼手淫會引起陽痿早洩？
1、心理作用
手淫的射精對像其實就是自己的手，而這種方式雖然能夠釋放自己的性衝動，但很多男性並不能正面的面對這種發洩方式，甚至會不自覺的加速摩擦陰莖，試圖使生殖器盡快完成射精。長期這樣非理性的手淫就會使神經中樞對射精功能的調節發生紊亂，從而使男性在面對真正的性生活時出現陽痿、早洩這類性功能問題。
2、手淫過於頻繁
有的男性為了滿足自己的好奇心，經常看一些不健康的性愛視頻或者書籍，這就會不斷的刺激男性出現性衝動，從而引起勃起，導致手淫次數增加。而頻繁手淫與頻繁性生活是一樣的，都需要對陰莖刺激最終射精。而陰莖頻繁充血勃起，很容易導致海綿體的疲勞，不利於充血的消散，這就會使陰莖的敏感度下降，導致陰莖勃起時力度不堅，甚至無法勃起。而且頻繁手淫也會使男性失去大量精液，這也可能引起腎氣虧虛。
3、用力過猛
手的力度是很難把握的，當機體處於性興奮狀態時，為了使陰莖能夠得到更強烈的刺激，手上的力度會不自覺的加強，這就可能拉傷陰莖或者包皮，嚴重時還會影響到陰莖的功能。而且指甲也可能會劃傷陰莖、龜頭，增加生殖器感染的機率。
如何才能正確手淫？
1、擺正心態
在沒有性伴侶時，適當的手淫可以幫助男性鍛煉性功能，調節性慾需求，降低性犯罪出現的機率。在手淫時不要急於求成，可以嘗試著按照真正的性生活的節奏去做，給陰莖足夠的適應時間。
2、嚴格控製手淫次數
應該按照性生活的正常次數來約束手淫頻率，正常的青壯年的手淫頻率不宜超過一周三次。
#家庭醫生超能團##真相來了#
參考資料： 《正確認識自慰，別再讓手淫背鍋》今日頭條，2020-08-13
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