女人長期過度手淫的五種補救方法

女性健康網（www.women-health.cn）收集整理| 發布日期：2019-10-08 16:52:25

我們都知道適當的手淫對於身體還是有莫大的好處，但是長期過度手淫就會造成危害了。比如說不孕或者是生殖感染甚至是性冷淡等等。那女人長期手淫過度怎麼補救呢?朋友們可以簡單的來瞧瞧這幾種補救小技巧哦。

過度手淫

第一種：遠離黃色

其實長期手淫過度的朋友只要是看到關於兩性之間的那些事就會不自覺的開始手淫起來，所以建議要遠離色情類的讀物，尤其是自己私藏的網址哦。只有這樣才能徹底的戒掉。

第二種：心理上的改變

手淫過度怎麼去補救才好呢?其實先從心理上改變也是尤為重要的。性衝動性幻想都是極為正常的生理現象。當我們有性衝動時心理上要及時的轉移注意力，比如說看喜劇或者是出去走走等等，通過轉移來慢慢的減少手淫。

手淫補救

第三種：不要觸碰私密部位

其實很多的女性真因為手淫過度了，一旦接觸到私處部位或者是敏感部位時都會想著去自慰哦，因此朋友們在平時最好是除了上廁所之外不要再有關於私處接觸的行為，尤其是在洗澡的。這樣才能幫你改善。

第四種：飲食

長期過度手淫怎麼補救才好呢?如果說已經有明顯的腰痛等，那可能是腎虛了。因此我們可以通過飲食的方式來補救，比如說牡蠣、甲魚或者是豬腰等等。

女人手淫

第五種：不要獨處

其實很多女性朋友習慣手淫就是因為寂寞無所事事的時候，因此建議過度手淫的朋友不要再獨處了，有空時帶著朋友或者是閨蜜出去走走，轉移一下心情。

其實小編想說長期過度手淫的朋友可以適當通過以上的幾種補救方式鍛煉自己。牢記以上的五件事，常做的做好調整就可以遠離哦。