冰冷的世界需要陽光的照射！溫八髎，暖盆腔，護腎扶陽正當時
隨著科技日新月異的發展，人們違背自然的事越做越多，熬夜、晚睡、嗜食寒涼生冷、濫用激素抗生素、清熱滋陰、環境汙染、食品安全等等傷陽的因素也越來越多。大眾的體質普遍存在陰冷寒涼，諸如：肢寒怕冷、臉上生斑生痘、上熱下寒、體倦乏力、咽乾舌燥、腰膝痠軟、夜尿多、月經不調、陽痿早洩、不孕不育等等陽虛體質普遍存在。而由於體質虛寒引發的慢性病、癌症也越來越多。治療上中醫西醫百家齊放，方法各異。
但是，無論何種方法，不以改變體質為目標的醫療，終究是徙勞的，即使有所改善，那都是掩耳盜鈴、曇花一現的假象！
身體要健康，就要腎氣足、陽氣充足，《黃帝內經》雲：“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰”。因此，改變體質扶腎扶陽，迫在眉睫！冰冷的世界多麼需要陽光的照射！虛寒的體質更需要護腎扶陽！
八髎穴位於腰骶部、正對四對骶後孔的八個穴位（雙側上髎、次髎、中髎、下髎），屬於足太陽膀胱經穴，左右共8個穴，合稱八髎。
八髎穴屬足太陽膀胱經，位於腰骶部，向內與泌尿生殖系統及大、小腸有密切聯絡。上髎為足太陽膀胱經與足少陽膽經的交會穴，中髎為足太陽膀胱經與足少陽膽經、足厥陰肝經的交會穴，下髎為足太陽膀胱經與足少陽膽經、足厥陰肝經、足太陰脾經的交會穴。
從解剖位置上來看，八髎穴正對四對骶後孔，骶後孔與骶管相通，有骶神經的前後支通過。骶神經支配盆壁、臀部、會陰、下肢等。故八髎對膀胱、肝、脾、腎及膽經病變，以及男科、婦科疾病均有治療作用，具有補腎壯腰、清利溼熱及理氣化瘀調經等功效。是主治腰痛、婦科病及生殖、泌尿系疾患的要穴。臨床主要用於治療腰痛、腰腿痛、帶下、痛經、月經不調、遺精、陽痿、淋證、遺尿、癃閉以及下肢麻痺等病症。
而且，八髎穴與脊柱的骶管相通，溫針八髎穴，陽氣充盈整個脊柱，使陽氣的生髮更加順暢，會有一種向上拔的感覺，整個人都會挺拔、精神。另外，八髎穴又是全身氣血的開關，通過溫灸八髎，溫通下焦後，中焦的淤阻就更容易化開。因此，八髎通了，將進一步提升任督二脈的氣血能量，整體身體都會更加順暢。
溫針八髎的治療過程: 定位取穴、進針、溫灸，整個治療下來約40分鐘左右。
功效：扶陽袪寒、補腎壯腰、化瘀調經
適應證：腰腿痛、椎間盤突出症、椎管狹窄、以及下肢麻痺等病症。婦科炎症、帶下、痛經、月經不調、經量少、閉經，以及不育不孕育；男科遺精、陽痿、淋證、前列腺增生等等；以及陽虛、體質虛寒者、備孕者。
注意事項
(1)治療前需排空膀胱。
(2)治療前需擺好體位，以患者舒適，醫者操作操作方便為宜。
(3)治療過程中出現任何不適需及時反饋，如溫度太高、頭暈。
(4)治療後6小時內不要洗澡。
(5)治療後可能會出現區域性面板潮紅甚至起水泡等不適，這些是身內寒溼邪外排的正常反應，不必緊張。對於一般水泡，可以任其自然乾癟。如果不小心磨破了，可以擦點碘伏消毒，不要溼水，防止感染。水泡比較大的，可以用一次性毫針消毒後從下方刺破，放出水液。注意不要用手撓破，注意預防感染，必要時來醫院就診。
（暨南大學附屬順德醫院康復醫學科 尹德銘 主任中醫師）
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