活用中藥防止早洩陽痿@男性腰酸 別都推給腎虛
活用中藥防止早洩陽痿@日常生活中，不少男性在感到腰酸後，往往認為這是腎虛導致。北京紫禁城國醫館中醫師索鈞說，導致腰酸的原因並不只有腎虛，腰肌勞損等疾病也會導致腰酸。他建議男性遇到腰酸時勿盲目補腎，應該先通過外在症狀看清是否腎虛。中醫認為，腎虛分腎陰虛和腎陽虛。
腎陽虛的症狀主要有：腰膝酸痛或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢為甚；頭目眩暈，精神萎靡；舌淡胖苔白；男性易陽痿早洩，婦女易宮寒不孕。
活用中藥防止早洩陽痿@腎陰虛的症狀主要有：腰膝酸軟、兩腿無力；眩暈耳鳴，脫髮齒鬆，盜汗失眠；咽乾顴紅，舌紅少津；口乾，尿黃，大便乾燥；男子陽強易舉或陽痿、早洩、遺精，婦女經少經閉，或見崩漏。索鈞說，上訴症狀如果出現兩條或兩條以上，很有可能是腎虛。
活用中藥防止早洩陽痿@腎虛程度較輕的患者，可以通過食療改善。索鈞介紹，用枸杞可以泡水喝，補腎效果較佳。此外，五味子性溫、味酸，可將3至5克五味子用文火炒至微焦，然後與適量綠茶和蜂蜜一起用沸水沖泡5分鐘，製成五味子茶，常飲可振奮精神、補腎益肝。常吃蓮子和核桃、榛子、杏仁等堅果，也可以補腎。他還提到，中年人容易腰背酸疼，多數是由於腰肌勞損引起。這類人群要注意，一是不要久坐；二是注意腰部保暖。（作者為遼寧省中醫院醫師）
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